肺活量是一次呼吸的最大通气量，分为生理性和病理性的，可能导致身体免疫力低，患呼吸系统疾病等。
生理性的肺活量低，是由于身体素质差，或者呼吸方法不好，长期不进行体育锻炼导致，身体免疫力普遍低下。病理性肺活量低往往存在呼吸系统疾病，会导致如气管炎、肺炎所致的呼吸困难、气喘、气短等。
建议定期到医院检查对症治疗，调整呼吸节奏，平时多进行户外锻炼，增强身体抵抗力。
肺活量主要是在最大吸气之后，尽力呼出的气量的总和。肺活量偏低说明这一类人群的体质比较差，肺的功能会出现不同程度的降低，包括呼吸肌的收缩减弱，胸廓的弹性度都有所下降。
正常肺活量的范围，男性通常在3500毫升到4000毫升左右，女性通常在2500毫升到3500毫升左右，如果处在高原的地区，而海拔较高的地方，一般肺活量达不到的时候，患者会出现气喘的症状，对于长时间参加体育锻炼的人来说，肺活量通常可以达到5000毫升，如果患者的肺活量并不是太高，可以通过跑步、跳绳以及游泳的方式来提升自己的肺活量。
肺活量直接关系到各个器官和组织的供氧，而人体长期供养不足的后果是很严重的。肺活量降低的人，就比较容易患上肺部疾病，比如气管炎、肺炎等疾病。
肺活量低会导致肺部功能会退化得比较早，甚至会患上肺栓塞、肺部纤维化以及肺部肿瘤等重大疾病。而且肺部疾病还很容易和其他病症合并，严重者则可能导致患者死亡。
平时生活中要注意经常的参加一些身体锻炼，有助于身体素质的提高，同时也能够有效的提高肺活量，饮食要注意营养均衡，此外要注意避免喝酒，要保持睡眠的足够，避免熬夜。
锻炼肺活量，可以练习吹气球，吹一个气球一直到气球吹爆，反复练习，时间久了肺活量就提高了。唱歌，练到不能屏住呼吸为止，经常在水中做运动，都可以有效的增强肺活量。