松子的功效是可以预防一些疾病，害处是使用过多可能造成腹泻。
松子含有磷、锰元素，可以补益大脑神经元，起到健脑益智，预防老年痴呆的作用，含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，软化血管，增加血管壁弹性，经常食用，可以起到预防心脑血管疾病的作用。松子是坚果炒货，吃多了会上火，且不容易消化，肠胃功能不好的人不宜多吃，会导致腹痛腹泻。
需要注意患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者，都不宜吃太多的松子，会加重病情。
红曲的功效是降低血脂、降低血压，营养周身，对于缓解人体的相关疾病具有非常好的功效。红曲在临床中可以辅助治疗疲劳、失眠等症状，特别的是可以补血，可以预防贫血的作用。临床中红曲还可以抑制肿瘤的生成，对于预防结肠癌的作用更加明显。红曲经常用来降低人体的胆固醇、血脂，预防心脑血管疾病，可以使人体更加健康。红曲的禁忌在于红曲本身对肠胃有刺激，所以使用时要注意肠胃。
一般情况下，甘草片的功效与作用及禁忌如下2022/6/10
功效与作用：甘草片具有补脾益气的功效。对于脾胃气虚引起的消化不良、食欲不振、便秘、倦怠乏力等病症，也可以用来治疗由心气虚引起的心悸。甘草片还具有清热、排毒的作用，能够缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、疮疡肿毒等病症。甘草片还具有消炎止痛的作用。
禁忌：患者不要吃得太多。孕妇要慎重使用，以免造成严重的出血和早产。
紫菜可以补充碘元素，预防甲状腺肿大，还含有多种维生素及微量元素、以及膳食纤维等，能够促进肠胃的蠕动，促进消化，预防心脑血管疾病，还可以提高记忆力，对眼睛也有很大的好处。但是脾胃虚寒者不宜食用。
党参具有生津止渴，补中益气，健脾益肺的功效，常应用诊治肺虚气促咳嗽，脾胃虚弱所引起的不思饮食，以及身体瘦弱，中气不足乏力等症状。同时党参还能提高机体的免疫力，缓解疲劳。还能有效的降低血压。但气滞，怒火盛以及孕妇人群不宜服用。党参还不能和藜芦这味药在一起配伍使用。
花生对人的机体有一定的功效。花生含有维生素e和一定量的锌能增强记忆力。有胆道疾病的人不可食用，体寒湿滞及肠滑便泻者，血粘度高和血栓者，内热上火者不能食用。