婴儿腺样体肥大睡不踏实可以使用以下办法，具体分析如下：
婴幼儿睡觉时会出现张口呼吸的现象，主要是由于呼吸不顺畅、鼻腔不通畅，导致宝宝的睡眠质量受到影响。10岁之前，腺体的生长是持续的，如果出现急性鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等症状，就会导致腺体反应性增生。所以要及时的治疗原发性疾病，给予抗生素、抗过敏等药物，严重的还可以给予糖皮质吸收雾化吸入或静脉给药。
孩子生长发育过程中腺样体肥大现象也较为普遍，但婴儿腺样体肥大现象还较少见，腺样体肥大更多地考虑到自身发育等因素造成腺样体过度增生。
婴儿腺体样肥大可引起通气不畅，可有显著鼻塞、张口呼吸、睡眠打呼噜等症状。若宝宝发生腺样体肥大时，还需结合患儿症状采取相应处理措施，注意勿着凉，以防反复感冒加剧腺样体肥大程度。
注意营养，预防感冒，提高机体免疫力，积极接受治疗原发病。随着岁数的增长，腺样体将逐渐萎缩，病情可能得到缓解或症状完全消失。药物医疗有的患儿一直是伴有鼻炎，鼻窦炎，经过恰当的治疗鼻腔通气改善，临床症状可以减轻。
有个别的患儿可能会感觉到鼻腔的干燥，鼻咽部会有这种干痂附着感，给予鼻腔鼻喷剂来缓解干燥即可以控制。少量的人有可能由于干痂的脱落，会出现鼻出血的现象。腺样体的阻塞引起后鼻孔的位置很狭小，在术前的闭塞性鼻音会比较明显，对于术后开放鼻咽部的共鸣腔，有个别患儿可能会出现音色方面的改变，觉得说话声音较手术前比较空旷可能性是有的。
腺样体肥大常见于儿童与青少年，腺样体肥大需禁食刺激、辛辣、过冷、过热的食物。患者应多饮水、多吃蔬菜、水果、多吃维生素C含量高的食物。同时还要尽量避免接触刺激性气味与有毒、有害气体，特别是油烟的刺激，上述刺激可以引起腺样体的炎症增生，堵塞后鼻孔引起呼吸不畅、睡眠时打鼾的症状。腺样体肥大后，还会堵塞咽鼓管咽口，造成中耳内的负压形成分泌性中耳炎，出现耳闷、听力下降，以及耳鸣等症状。
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