注意休息，避免精神紧张，注意保暖，时注意要多休息，保持情绪稳定，避免熬夜及过度劳累，保证充足的睡眠，饮食习惯要清淡一些，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物，注意监测血压变化。
如果确定是大脑动脉粥样硬化，大脑动脉狭窄，那么可以吃脑心通，脑供血不足是神经内科和神经外科很常见的一种症状，因为大脑动脉粥样硬化，大脑动脉狭窄所引起的，也有一部分是因为颈椎间盘突出导致的椎基底动脉供血不足引起的。
如果是供血不足引起头晕，使用这种胶囊会有一定的效果。但是因为血压偏高，也很有可能头晕是和血压高有关系。现在应当积极的调控血压、降血压，尽量控制在正常范围以内。平时还要多注意休息，避免精神压力过大。
一般情况下，步长脑心通能长期吃，具体内容如下：
步长脑心通是一种很小的副作用和副作用的中药，只要对其有一定的适应证，就能长期使用。本品的作用是活血化瘀，活血化瘀。本品能有效地降低血小板的粘附，并能抑制血小板的凝聚，并能抑制血栓的生成。治疗脑梗塞、冠心病心绞痛等疾病时，会有肢体麻木、言语不流利、口眼歪斜、胸痛、胸闷、心悸、气短等。
一般来说，脑梗吃脑心通胶囊好。具体分析如下：
脑心通胶囊这种药物主要成分包括有当归，川芎，黄芪，地龙，丹参等，具有活血化瘀、益气通络等功效，治疗缓脑梗塞引起的肢体麻木，口眼歪斜等临床症状有一定效果，并且副作用不明显，因此，脑梗一般吃脑心通胶囊好。但是需要在医生的指导下吃药。
日常生活中，应当注意气候变化，根据气温及时添减衣物，避免因为受寒引发感冒。
脑供血不足可以通过服用该药物来缓解机体的不良症状。该药物的主要功效是可以降低脑血管对血液的阻力，从而增加脑血流量，延长凝血的时间，进一步改善心肌供血的功能。及时发现，及时治疗。