脑子记不住东西,原因有很多比如,第一,没有良好的休息睡眠,经常熬夜劳累,良好的休息睡眠,容易出现脑子记不住东西。第二,心态很关键,如果长时间做事注意力不集中,三心二意,脑子也不容易记住东西。
记不住东西可以结合中药进行调理,中药以通气穴、除湿热、补肾气为主,具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用,能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅,避免精神过度紧张和焦虑,脑力劳动不要太多。
存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品,少玩手机,辐射对我们的大脑有很大的刺激性,可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。
指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过考虑是焦虑症导致,熬夜,劳累,饮酒,纵欲,工作生活压力大等都可导致上述症状,建议你最好把你的年龄详细描述,这很重要
指导意见:你好,从你所说的这种情况来看,一般多是属于神经衰弱,在中医上来说,这种现象多是属于气血不足,心脾两虚,可能由于过度劳累,情绪不宁,压力过大等因素而诱发,常用的药物有脑心舒口服液,归脾丸等。