如何防晒伤

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如何防晒伤
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
防晒伤是防晒的重要措施之一,以下是一些建议:
1. 使用SPF值高于30的防晒霜。SPF值表示防晒剂对紫外线的防护能力,越高表示防护能力越强。
2. 涂抹防晒霜时,应使用量充足。一般来说,每平方厘米皮肤需要涂抹约0.3毫克的防晒霜。
3. 在不同时间涂抹防晒霜。应每隔2-3小时涂抹一次防晒霜,尤其是在户外活动时。
4. 避免在阳光强烈时暴露于阳光下。应尽可能选择在室内或阳光较弱的地方活动,避免在阳光强烈时暴露于阳光下。
5. 佩戴帽子和太阳镜。佩戴帽子和太阳镜可以保护头部和眼部免受紫外线的伤害。
6. 注意个人差异。不同的人对防晒霜的适应程度不同,应根据自己的皮肤状况选择适合的产品。
7. 定期清洁皮肤。防晒霜会堵塞毛孔,导致痘痘和粉刺等问题,因此应定期清洁皮肤。
防晒伤需要采取多种措施,包括使用高SPF值的防晒霜、涂抹充足、使用量充足、在不同时间涂抹、避免在阳光强烈时暴露于阳光下、佩戴帽子和太阳镜、注意个人差异以及定期清洁皮肤。
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相关问答

晒伤后,可以通过敷芦荟胶、使用药物等方式修复。具体分析如下:
1.敷芦荟胶:晒伤后容易出现局部皮肤发红、红斑、肿胀等症状,可以敷芦荟胶。首先芦荟胶温度较低,可以降低皮肤表面的温度,其次可以起到补水保湿、美白、杀菌消炎等作用,都有助于修复皮肤组织,淡化色素沉着。
2.使用药物:若晒伤比较严重,出现明显的脱皮、刺痛感,患者可以遵医嘱使用生理盐水、炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗,逐渐减轻炎症反应。
建议外出做好防晒工作,戴帽子和打遮阳伞,恢复期间不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物,以免导致恢复不良。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤晒伤后多数会痒,避免抓挠或者揉搓。
皮肤晒伤会引起受损部位产生烧灼感或者疼痛,如果晒伤比较严重,还可能会产生瘙痒或者刺痛,甚至会引起脱皮现象,需要及时到医院皮肤科检查,通过外用药物修复改善。
皮肤晒伤后可通过冰敷,能够降低皮肤表面温度,还可达到收缩毛细血管作用,严重时可根据医生指导使用复方薄荷脑软膏或者炉甘石洗剂治疗。若是皮肤存在色素沉着可选择激光,通过光热原理产生一定能量,刺激皮下组织将色素颗粒粉碎,被周围巨噬细胞吞噬,能够达到祛斑和提亮肤色作用。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,被晒伤了可以采用以下方式进行处理:
1.如果有红斑,可以用冷毛巾在局部反复湿敷,让红斑自行消失,从而缓解症状。
2.如果被晒伤后有明显的炎症反应,以水肿、发红、发痒为特征,可以用芦荟胶等润泽类的护肤品。
3.被晒伤了,病情比较胭脂红,可以适当地涂一些常用的烧伤药物,比如京万红或生长因子凝胶,具有很好的愈合效果。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

晒伤脱皮通常是皮肤受损的表现,建议患者做好镇静、生活处理。
晒伤脱皮一般是皮肤被强烈的紫外线照射后,皮肤受损引起的,还通常还会伴随着刺痛、灼热等症状。患者可以使用芦荟胶进行局部厚敷,并在15分钟左右洗掉,再涂上具有修护作用的药物进行治疗,如利多卡因氯己定气雾剂、复方薄荷脑软膏等,可以缓解皮肤症状,促进恢复。在恢复期间,还要做好局部防晒工作,也要多吃维生素C、维生素D的食物,如蔬菜、水果等。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

晒伤后可通过一般治疗、药物治疗来缓解,并做好防晒措施,避免再次晒伤。
晒伤的原因主要是因为长时间暴露在阳光下,皮肤受到紫外线的直接照射,导致皮肤发红、发热、疼痛,并可能造成水肿、起泡和脱皮等症状。患者应立即到阴凉的地方避免进一步的晒伤,可以外用含有抗炎和舒缓成分的乳液、凝胶或霜剂涂抹在晒伤处,如芦荟凝胶、维生素E乳液等,并注意补充体液。若症状难以缓解,可在医生指导下采用药物治疗,例如京万红软膏。该药物具有清热解毒、消肿镇痛、活血化瘀的作用,可以促进红斑的消退,减少水疱渗液,使疱疹干燥,促进结痂脱落,同时降低后续留疤的可能性。
日常生活中,患者需要采取适当的防晒措施,如穿戴遮阳帽和遮阳衣物,并避免在阳光强烈的时段外出。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

首先应该注意避免日光直射,多用清水冲洗,如果只是肿胀脱皮的情况下,可以在局部涂抹抗炎类的药物进行治疗。如果引起身体发烧甚至脓性分泌物的情况下,同时还应该配合口服抗菌药物以及止痛的药物对症治疗。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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