孕期是可以吃紫菜的，紫菜里面含有丰富的钙，对身体和宝宝是有好处的。孕期可以适当多吃些含钙高的食物，如虾皮牛奶，绿叶蔬菜。孕期定期检查胎儿的发育状况。理饮食，荤素搭配，饮食要多样化。
孕妇是可以吃紫菜的。
海紫菜富含多种营养成分，如碘、胆碱、矿物质等，主要功效是补肾养心，化痰软坚，清热利水。首先，女性怀孕期间食用紫菜可以补充身体所需的矿物质，有利于预防贫血，预防妊娠浮肿。其次，吃紫菜还能能促进胎儿骨骼、牙齿发育，对胎儿及母亲的身体都是有益的。如果怀孕期间存在过敏性疾病，建议不要吃海紫菜，否则会引起更严重的过敏反应。
孕妇在怀孕期间无甲亢现象可以食用紫菜。
孕妇在怀孕后，没有患有甲亢症状，是可以正常食用紫菜，对孕妇本身的身体情况和胎儿的生长发育情况没有不利影响。紫菜的营养丰富，还可以补碘，也可以补充其他微量元素，如钙、铁、维生素C、胆碱物质等，可以预防动脉硬化、还可以帮助降低胆固醇。若是消化不良、体质比较虚弱的孕妇尽量不要食用紫菜。
一般来说，孕妇在怀孕期间可以喝紫菜汤，具体分析如下：
紫菜中含有丰富的碘、钙、铁等多种营养成分，经常使用可以补充怀孕所需的碘，还能防止孕妇的骨质疏松、贫血等症状，并且对胎儿也有一定的好处，但是需要控制好进食的量，过多也不好，尤其是有过敏体质的孕妇。
建议孕妇多注意饮食营养均衡，及时补充身体所需的维生素和微量元素，促进胎儿的发育。
如果是宫颈炎，一般情况下可以多食用一些紫菜。紫菜是一种比较常见的食物，不会加重宫颈炎的病情。
患有宫颈炎的患者在日常生活中要避免食用辛辣刺激性的食品，如辛辣刺激性的食品，容易引起气血流通加快，从而引起上火。会出现宫颈口粘膜充血、肿胀、红肿、血丝等症状。如果患上了宫颈炎，需要先进行宫颈刮片，明确病因，再进行用药。宫炎平片可以服用宫炎平片，同时还可以通过阴道内上入保妇康栓、消糜栓等药物。日常生活中要做好清洁和清洁工作。
妊娠早期可以食用海带。紫菜是一种海鲜，里面含有丰富的碘和多种微量元素，对孩子的生长发育也是必不可少的，所以在怀孕期间可以多食用一些。
如果是甲状腺机能低下的女性，可以多食用一些海藻。孕妇要多食用富含维生素、DHA和蛋白质的食品，如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、鸡蛋、深海的鱼等，有利于宝宝的生长。
建议孕妇做好孕期护理，规律个人作息，保持清淡低脂低盐饮食，充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果，有助于胎儿发育。