可以看月经周期来计算。排卵日大约在女性下次月经前14天。如果月经每月都会推迟，女性可以看到月经会推迟几天，测量下一个月月经的大概日期，然后提前14天是排卵日。平时不要吃带刺激性的食物。
月经35天排卵日可通过以下方法算：
如果之前的月经一直正常，则排卵日一般是在月经来潮前的14天左右。如果月经的周期为35天，则排卵日一般是在月经周期的第21天。在排卵期的前后四五天进行同房，可以增加怀孕成功的机率。如果有生育计划，可以将同房的时间安排在这个时期。女性如果有生育计划，最好提前半年进行备孕，补充叶酸等怀孕所需的元素。
一般情况下，例假通常指月经。如果月经比较规律，一般排卵日是下次月经到来的前14天，这个日期相对固定，推算出来的准确率较高。如果月经不规律，女性通常无法推算排卵日，这种情况下，女性可以通过排卵试纸或者通过B型超声波进行检查，以便确定排卵日。一般女性在排卵日进行性生活受孕的几率会比较大。建议女性保持心情舒畅，从而有利于备孕成功。
如果月经周期比较稳定的话，是月经过去10到13天是属于排卵期。很容易怀孕，如果不想要孩子，可以使用避孕套进行避孕，没有太大的伤害。不要有太大的压力，保持心情舒畅，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。
如果想准确知道排卵日可以用排卵试纸检查。从月经干净的第五天开始，用排卵试纸，每天都要监测不能间断。然后进行对比，如果排卵试纸出现强阳以后，两天之内会出现排卵。在这时候需要注意安排同房，这样怀孕的几率就比较高。
