预产期的计算方法有以下几种。
第一种方法，预产期一般是40周那天，从最后一次月经的第一天开始计算往后推40周，280天。第二种办法，从月经来的哪天算，月份加九减三，日期加7天。这是针对月经周期比较规则的计算方法。如果月经周期不规则，可以结合早期B超来推算。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
一般来说，月经周期计算方法如下：
月经是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象，一般是三到五天左右。月经周期的计算方法是来月经的第一天一直到下一次月经来潮的第一天，这算是一个完整的月经周期，一般为21-35天，平均28天。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
来月经的前14日就是排卵日。女性排卵之后就进入到了黄体期，一般正黄体期维持14天，也就是排卵之后，14天来月经是非常正常的，但是女性的卵泡期时间可长可短，卵泡发育的快慢不一。
比较正确的怀孕天数的计算是从末次月经的第一天开始算起，而不是从同房的日子算。很多人是从精子和卵子相结合的那天开始计算怀孕的天数，其实这种算法是错误的。比如末次月经的第一天是三月一号来的月经，那么一直到四月十号的话，怀孕天数就是四十天。对于怀孕天数怎么算的问题。
排卵期计算方法大概有7种。一般分为推算法、宫颈粘液法、测量基础体温法、用排卵试纸自测、点滴出血观测法、B超监测法、乳头触痛法。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。
预产期以孕妇上次月经第1天日期为推算标准，其具体算法如下：月份+9或减3、日期、阳历+7、阴历+14，如末次月经在2018年1月10日，则预产期为2018年1月17日。
但预产期仅是依据末次月经粗略推算生产之日，早或错后若未超过2周，则属正常范围。在日常生活中需要注意多吃瓜果蔬菜，如香蕉、苹果等，有利于胎儿发育。