最近我经常用电脑,所以眼睛看不清楚,怎样才能改善视力?

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最近我经常用电脑,所以眼睛看不清楚,怎样才能改善视力?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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小编 医师 驻站医生 其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
长时间使用电脑会导致眼睛疲劳和干涩,进而影响视力。以下是一些改善视力的方法:
1. 保持距离:在使用电脑时,眼睛与屏幕的距离应该在50至60厘米之间。
2. 调整亮度:将电脑屏幕的亮度调至与周围环境相当,可以减轻眼睛疲劳。
3. 休息眼睛:每隔20分钟眺望20米远的地方,保持视线放松,帮助缓解眼睛疲劳。
4. 多食用富含维生素A的食物:如胡萝卜、西红柿、菠菜、南瓜等,有助于保护眼睛和改善视力。
5. 练习眼部运动:如转动眼球、眨眼、对焦等,有助于提高眼部肌肉的协调性和灵活性。
如果以上方法无法改善视力或者视力减退较为明显,建议前往眼科医院进行检查和治疗。
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相关问答

大人小孩都出现晚上看不清东西的症状,应该是夜盲症的表现。这是由于体内缺乏维生素ab导致的。大人可以坚持服用一段时间的维生素AD丸,但是孩子不要随便用药,可以带孩子去医院检查一下,查查维生素和微量元素,如果孩子同时缺乏很多种维生素和微量元素,为了不影响孩子的正常的身体发育,一定要及时的补充。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:这种情况可能是外伤以后引起的眼睛集合能力下降了,先看看眼睛运动是否正常,如果没有问题,再看看有没有视物出现重影。
指导建议:如果检查都没有问题,可以先观察一下看看,如果观察24小时还是没有自己恢复正常,建议三甲医院再进一步检查看看,排除一下外伤引起颅内病变压迫视神经可能。

汪志坚 副主任医师 五官科 宜春市第二人民医院 已帮助用户:323
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

问题分析:根据您的情况,产后出现这种情况,一定要排除其他问题引起的眼底问题
指导建议:建议尽早检查就医,以免耽误病情,有时越早治疗,效果越好

苏文 副主任医师 妇产科 兰州市七里河区人民医院 已帮助用户:1019
擅长:妇科常见病 :阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,妇科内分泌疾病等,产科常规检查及合并症等

问题分析:根据你的描述需要医院耳鼻喉科做个裂隙灯检查和眼压检查看看是否有角膜炎和青光眼可能。
指导建议:如果排除角膜炎和青光眼需要考虑视疲劳干眼症引起可能。

汪志坚 副主任医师 五官科 宜春市第二人民医院 已帮助用户:323
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

问题分析:您好,根据检查结果显示,是有眼底渗血的表现,导致的视物模糊。
指导建议:请说明患者现在年龄多大,血压,血糖血脂是否正常,有无合并眼睛胀痛,光感下降,眼前遮挡感,出现症状是否和劳累,情绪激动紧张,睡眠不佳等因素有关系,以便于我们判断清楚病情。

何为明 主治医师 其他 解放军总参直属医院 已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

问题分析:你好,通过你传的这个资料看右眼近视525度,还有600度的近视散光,左眼150度的近视和600度的近视性散光。
指导建议:两个眼散光度数都很高啊,戴一般的框架眼镜可能适应不了,建议戴硬性角膜接触镜RGP可能效果较好一些,同时压迫角膜,可能阻止散光的继续发展。

刘兴强 主任医师 五官科 东营市人民医院 已帮助用户:66
擅长:白内障,青光眼,斜视,弱视,屈光不正,眼底病,泪器致病,眼表疾病。