我有近视的情况出现啊,不严重的那种,要怎样才能恢复视力啊?

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我有近视的情况出现啊,不严重的那种,要怎样才能恢复视力啊?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
近视是一种常见的视力问题,也称为近视眼。如果你的近视不是很严重,有一些方法可以帮助你恢复视力:
1. 远眺:每天远眺一些远处的物体,让眼睛的调节能力得到锻炼,惯性距离越远越好,比如看下楼下的街道。
2. 反向注视:对着近处的物体看5-10秒,然后迅速转向远处的物体看5-10秒,这样不断重复几次。
3.眼保健操:每天做一些眼保健操,帮助眼睛得到放松、活动和调节。
4.合理饮食:多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物,比如胡萝卜、西兰花和鸡蛋。
5. 睡眠:每天保证足够的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。
但是请注意,这些方法可能只能缓解但不能完全解决近视的问题,如果近视症状严重,建议及时就医。同时,每年也应该进行一次全面的眼部检查,及时发现和治疗其他潜在的视觉问题。
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相关问答

小孩近视可以到医院做相关检查,确诊后做相应治疗。平时注意眼保护加上一些药物治疗,可以采取配戴眼镜等提升视力,重者可以采取手术纠正近视。日常的生活中也不要过度用眼。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

自己的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力,再配合中医针灸方法治疗,平时不要过度用眼,注意眼部卫生,经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮助。眼睛度数偏高,如果经过近视手术术前检查,角膜厚度不够不能做飞秒激光手术,高度近视选择ICL人工晶体植入术。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童近视临床上分为真性近视和假性近视两种。发生真性近视的儿童,临床上只能通过佩戴镜子的方法进行矫正治疗。患有假性近视的儿童通过药物或其他方法可以使近视眼的人恢复到原来的视力的。对于患有假性近视的,通过适当的视力锻炼,是可以恢复到原来正常水平,消除睫状肌痉挛,减轻眼睛疲劳,同时配合一些眼药水进行治疗。使睫状肌放松恢复到原来的状态,恢复假性近视,恢复到原来正常视力。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩近视眼如果是假性近视,用眼药水治疗就可以恢复正常视力。如果是真性近视,裸眼视力达不到正常,通过框架眼镜、隐形眼镜等矫正方法,达到矫正视力恢复,近视眼流行病学研究提示预防控制近视发展方法是增加户外活动。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这与您长期用眼不当,不健康,过度疲劳等原因有关系。出现近视眼的情况,可以考虑首先佩戴眼镜进行矫正,同时注意多吃一些维生素a含量高的食物,比如猪肝胡萝卜的,注意用眼的正确姿势。做一些眼的保健操为好。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

指导意见:你好,根据描述来看屈光不正,建议可以通过佩戴角膜接触镜促进恢复。另外注意用眼卫生,避免视疲劳,减少使用电子产品。

刘煜 主任医师 五官科 枣庄矿业集团滕南医院柴里医院 已帮助用户:20005
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉