近视了怎么办,什么方式可以缓解?

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近视了怎么办,什么方式可以缓解?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
近视是一种眼球形态变化的情况,导致人们看远处物体时出现模糊不清的情况。以下是几种缓解近视的方式:
1.控制屏幕时间:减少使用电子设备的时间,每个小时休息5-10分钟,放松眼睛。
2.阅读距离:建议阅读时离书的距离为30-40厘米,以减少眼睛疲劳。
3.户外活动:户外运动能够减少近视的风险,因为户外环境使眼睛更容易适应远距离的物体。
4.营养均衡:多吃富含维生素 A,C 和 E 的食物,如蔬菜,水果和坚果,这些能有益于眼睛健康。
5.护眼操:可以进行一些简单的眼保健操,如闭眼按摩、眼球转动等来缓解眼睛疲劳。
如果以上措施不起作用,则需要检查近视程度,并根据医生的建议进行对应的治疗。
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相关问答

小孩近视到医院眼科进行检查,给孩子做散瞳后再验光,会更精确。眼睛的发育和视力调度主要受植物神经的分配,当植物神经呈现功用紊乱时,眼内睫状肌就会呈现异常缩短,使眼轴变长,然后构成近视。看电视的时间过长、暗室读书,体质差可引起植物神经功用紊乱,导致近视。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩得了近视佩戴合适的框架眼镜。18岁以上近视稳定2年以上可以采用准分子激光原位角膜磨镶术,这是目前比较主流的术式。保持了角膜上皮及前弹力层的完整,特点是拓宽近视的矫治范围。手术以后是没有疼痛的,恢复视力也比较快,规范的手术前检查包括验光。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是因为孩子平时缺乏户外运动,再加上用眼过度,用眼姿势不端正导致的近视。如果确诊孩子是真性近视,给孩子佩戴合适的眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,手机,电脑一定要控制电视,也要少看,多让孩子看远处,绿色的植物,多运动。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

近视眼的形成是由于不良的用眼习惯导致的眼轴变长,出现物体不能在视网膜上成像。幼儿正处于生长发育阶段,度数会持续增长,养成良好的用眼习惯,佩戴合适度数的眼镜。需要在18周岁之后,度数稳定才可以考虑激光手术。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

幼儿近视要及时找出原因,改正先前不良用眼的不良习惯。只有及时的改正和改善用眼的坏习惯,才可以控制视力持续下降的问题。所以一定要有合理的休息时间,不要长时间让眼部处于疲劳的阶段。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩眼睛近视需要根据近视的程度采取相应的措施进行治疗。
近视是一种屈光不正,如果孩子近视的度数较低,不超过100度,此时还有恢复的可能。要让孩子养成良好的用眼习惯,不要长时间盯着点子产品,还要多注意休息。但是如果孩子的近视度数较高,则需要及时佩戴眼镜矫正,同时注意科学用眼。等孩子成年后,也可以进行激光手术来让视力恢复。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。