高血压、高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。除了常规用药饮食调理也很重要，高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、海带豆腐汤。3、香菇炖鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西橙、西兰花、打成蔬菜汁果汁服用。
高血脂高血压饮食以清淡为主。高血压是一种常见的病症，也是容易发生的疾病之一，而且这种疾病一旦发生就很难治疗好。皆与饮食有关，例如，盐的摄入量过高，会造成高血压，水钠潴留，同时久而久之就有高血脂。如果每天摄入过多，就会引起肥胖，也就是体内脂肪量过高，导致身体发胖。同时吃过于油腻的食物、吃甜食，将导致能量过剩，使血脂增高，血脂升高后血液粘稠度升高，这时可引起血压升高等现象。另外如果长期进食高脂肪食品，也容易导致动脉硬化和脑血管硬化等问题。
高血脂会引起高血压的，高血脂是引起动脉粥样硬化发生的因素，特别是高血压患者由于升高的血压对血管的不断冲击，会造成血管内皮的损伤，血液中的脂肪就会趁机沉积在这些损伤处，进而引起炎症而破裂血管的正常结构，造成血管弹性下降、收缩能力减弱，对血压的缓冲功能下降，引起血压的进一步升高。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个血液粘稠血压高都会影响的。
指导建议：主要还是服用降压药把血压控制稳定，主要就是平时头痛的话，建议服用西比灵配合阿托伐他汀钙进行治疗。
临床上可以通过口服一些药物进行稳定降压。
临床上常用的有利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。对于有高血压的病人，不仅要服用降压药，还要注意调节生活习惯，例如：要坚持低盐的原则，每日盐的摄入不能多于6g。日常生活中要多做运动，避免过量饮食，避免吸烟，控制酒精含量，生活中要保持积极的心态，保持心情平和。
高血压高血脂患宜多运动，吃清淡的食品。限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：选用低脂食物例如酸牛奶；增加维生素、纤维的摄入，多吃水果、疏菜、面包。不要给自己太大的压力。