高血压的饮食指导一般为低盐、低脂等，同时还应保持饮食清淡。
在高血压的调节中，饮食占据了很大的比重，其中最重要的因素就是选择合适的和不合适的，通常需要低盐、低脂肪饮食。这类患者平时要注意保持饮食清淡，少吃如动物内脏、奶油类等食物。此外，还可以多食用一些富含维生素A、维生素C、维生素E等的新鲜蔬菜和水果，同时还可以多食用一些坚果，有利于补充能量。
高血压的饮食主要是低盐低脂饮食。少进食油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动。高血压患者要长期合理规律用药。平时注意饮食清淡，限盐每天低于6克，低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，多做有氧运动，减轻体重。
高血压病。调整良好的生活方式。生活要有规律，三餐定时，不可过饱。饮食方面的原则为：低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。每天食盐量限制在五克之内。可以多进食高钙食物，高钾食物。多进食富含粗纤维和维生素的蔬菜水果等。
高血压的饮食是要求低盐，低脂饮食，每日盐的摄入量要求五克，低脂，低油，不吃动物内脏以及肥肉及油炸食品，油的摄入量要求每天小于25克，肉类要求是50到100克，多吃蔬菜每天要求是400到500克，每天是二两到四两水果，原则上是一周吃五个全鸡蛋。
高血压生活指导，不要生气上火，不要吃太咸的食物，也不要过度劳累，不要过度熬夜，过度熬夜，心情不好也容易升高血压的。高血压病人可以多吃水果，芹菜、苦瓜都是有好处的。
高血压患者一般不会出现任何临床症状，通常会出现头晕、头疼等症状。如果血压高时间过长，会出现心慌、胸闷、气紧等症状，还有一些患者会出现视物模糊或者肾脏病变，尿化验的时候会出现尿常规异常或者夜尿增多，如果出现肾衰竭的症状，可能会比较严重。饮食上首先要避免烟酒，如果血压高又不戒烟，容易导致血管硬化，从而导致心脏、脑血管的病变。饮食方面要注意不要暴饮暴食，控制食盐的摄入量，这样可以控制血压，但是盐不能过低，一天的盐不能超过三克。另外，酱油、味精等含有盐的调味品也要控制好。高血压患者可以多吃一些蔬菜和水果，饮食要清淡一些，油腻、煎炸等食物尽量少吃。