高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。
如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。
高血压这种疾病需要病人在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗，并且要定期的监测血压的水平。高血压的主要症状就是动脉血压持续升高，如果血压得不到有效控制是非常危险的，有可能引发心脑血管出现意外。病人在饮食上要保持低盐低脂的饮食。不要吸烟，不要饮酒，适当的运动，增强体质。
对于高血压病人，如果出现咳嗽，则服用药物止咳，如果有肺炎者需要配合雾化帮助痰排出，部分高血压病人长时间服用降压药后。由于出现类似空咳嗽的副作用，所以可以明确咳嗽的原因，再拟定治疗方案。
高血压190mmHg说明患者当前的病情较为严重，需要使用降压药进行治疗。
目前一般主张血压控制目标值应＜140/90mmHg；如果存在并发症如糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病时，血压控制目标应该＜130/80mmHg；老年收缩期高血压患者的收缩压控制在150mmHg以下即可。一般噻嗪类使用最多，最常用的是氢氯噻嗪，吲达帕胺，主要通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管的阻力，起效较平缓，持续时间长，作用持久。
高血压是需要治疗和调养的。需要长期规律的服用降压药物，将血压控制在合理的水平，避免出现心脑肾等靶器官的损害。平时应该给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时控制体重，戒烟戒酒，生活规律。