高血压是最常见的慢性病之一，患者应该注意按时用药、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。
患者要严格按照医生的要求按时服用降压药，不能随意换药，也不能停药。尽量减少烹调用盐的次数，每人每天的食盐量不能超过6克，不吃腌制的食物，可多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。患者要少吃或少吃肥肉、动物内脏和油炸食品。应彻底戒烟，如果一定要喝酒，建议选择低度酒，不喝烈性酒，同时控制饮酒量。除日常生活活动外，患者应坚持每周4-7天进行中等强度运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等，每天累计30-60分钟；运动形式主要是有氧运动，辅以无氧运动。运动强度要因人而异，如果合并有心脑血管疾病，需要在医生的指导下进行身体状况评估，以保证运动的安全性。
高血压是一种多方面的病症，日常生活中应该注意如下事项：
一、需要通过服用和非手术治疗来保证患者的血压处于一个比较稳定的状态。
二、饮食中要注意低盐低脂低热量，多吃一些素食，减少主食。
三、要有规律的作息时间，不要过度的工作，不要过度的紧张，不要过度的工作，不要过度的工作，不要经常熬夜。
四、摒弃吸烟、酗酒等不良的生活方式。
五、根据风险的高低，制定相应的指标，例如有高血压的病人，如果出现了高血压，就必须选择合适的治疗对象。
血压高血压病人应注意生活方式干预。良好的生活方式非常重要，尤其是在饮食方面。高血压病人的饮食原则是低盐低脂饮食。控制钠盐、胆固醇和高脂肪食物的摄入，这样有利于降压。
高血压病人要注意规律的生活。低盐饮食，低脂肪饮食很重要。食盐量一定要严格限制。如果体重超标，要减肥。还要注意避免情绪波动。晚上不要熬夜也非常重要。出现原发性高血压，对于日常不良的生活方式有关。因此良好的生活方式对原发性高血压病人来说非常重要。
高血压病人不能做激烈的运动以及需要快速、用力气的运动，运动中要遵守程序的步骤，不可以立即停止，运动时切勿空腹，应选择饭后2小时开始运动，在运动时，最初运动量要小，时间不宜长，应该循序渐进，逐步增加运动量，当出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕、恶心、全身乏力等情况，要立即停止运动。