白头粉刺可以用食物调节法：不要吃生冷的食物，特别是生鱼片之类的，不要吃辛辣的食物，易引起上火，滋生白头粉刺，尽量不要吃动物的内脏，也不要接触烟酒等刺激性的食物。
白头粉刺主要由于青春期雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多，皮脂腺导管角化及毛囊开口部位角化，皮脂腺分泌的油脂不能正常排出体外，在皮肤表面形成小的丘疹，称为白头粉刺。
白头粉刺是寻常座疮的一种皮疹类型。主要由于青春期雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多，皮脂腺导管角化及毛囊开口部位角化，皮脂腺分泌的油脂不能正常排出体外，在皮肤表面形成小的丘疹，称为白头粉刺。
一般情况下，五岁儿童有白头粉刺，可能是毛孔堵塞、不良的饮食习惯等因素引起的。
1.毛孔堵塞：如果五岁儿童不注意清洁卫生，可能会使体内油质过多，导致毛孔堵塞，油脂排不出去，且五岁的孩子新陈代谢比较旺盛，容易出汗，从而容易出现有白头粉刺的情况。
2.不良的饮食习惯：如果五岁儿童经常吃过于油腻的食物，或者含糖量比较高的食物，也可能会出现有白头粉刺的情况。
下巴白头粉刺有可能是经常熬夜、油脂分泌旺盛、护理不当的原因。可以结合引起的原因采取治疗方案。
1、经常熬夜：如果长时间的熬夜，有可能会造成下巴不会出现白头粉刺的情况发生。
2、油脂分泌旺盛：油脂分泌为较完整堵塞毛孔造成毛孔中的垃圾，毒素不能及时排出，也会形成下巴白头粉刺。
3、护理不当：长时间的护理不当以及不注重皮肤的保养，也有可能会造成皮肤发生炎症反应，引起下巴白头粉刺。
建议及早到正规医院就诊，并且通过激光的方式治疗，能够产生光热效应，利用瞬间爆破的方式，作用于下巴，白头粉刺的部位，能够将粉刺和白头快速去除。
一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、辛辣食物。注意不要挤压，否则容易导致感染的可能，甚至发生危险，同时服用维生素b。注意不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的流失增加，锌的缺乏会导致该病。
