肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
斑秃不是肝肾阴虚引起的。
斑秃的发生原因有精神长时间紧绷，压力太大，人体自身免疫机制降低工作生活环境，因疾病引发感染或过敏，跟肝肾阴虚没有关系。肝肾阴虚会引起眼花，看不清东西，眼干涩，特别容易累，腰酸胀疼。
患者不要有太大的心理负担，要有积极乐观的面对疾病。作息时间要有规律，多吃有营养的食物。
肝肾阴虚容易导致失眠，导致失眠。
肝肾阴虚在中医学中是指肝肾因两个脏阴液缺损而出现的综合症。临床上出现一波虚热现象。患者腰部酸软，伴有两颊疼痛、口渴、耳鸣健忘、头晕、五心热、颧骨、出汗等症状，可见出现失眠多梦现象。这主要是因为虚热内乱和坐立不安，出现失眠多梦的症状。这时要调整肝肾，保养肝肾，有效改善失眠状态，多吃欧迪、枸杞、百合、莲子。
正常情况下糖尿病可能导致肾虚。
糖尿病肾虚的根本原因在于，糖尿病可能引起血糖升高，从而导致多器官功能障碍和多器官并发症。肾病综合征发病时，患者可出现口渴、多饮、多尿、大量蛋白尿和低蛋白血症。此时可能会出现肾虚。从中医的角度来说，肾虚可以分为几种不同的情况，比如肾气虚、肾血虚。糖尿病患者有明显的肾病综合征。因此，肾气不足和血虚可能同时出现，糖尿病严重时会出现明显的肾功能不全。此时必须进行积极系统的对症治疗，否则，患者容易引起多器官功能障碍综合征。
指导意见：肝肾阴虚证是肝肾两脏阴液不足所致的病证。多由久病及肾，或房事过度，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起。
指导意见：天麻有平肝熄风作用于所以对于肝阴虚，肝风内风引起的头晕可以酌情配伍使用
