一般情况下，儿童吃以下食物保护眼睛：
儿童要注意营养平衡，不能挑食，同时要注意摄入足够的维生素，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C，具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物，比如玉米等，其中富含的叶黄素，对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜，比如像菠菜，含有丰富的矿物质，有利于眼睛的生长。
要保护卵巢可以多吃一些瓜果蔬菜，保持大量的维生素e和维生素b的摄入，也可以吃一些五谷杂粮加速身体的代谢，这样有助于卵巢和子宫内部的垃圾的代谢，对于维持月经周期的稳定性有一定的功效。
恶性突眼会给眼部带来严重的伤害，因此患者在日常生活中一定要注意保护自己的视力，出门一定要带上有色眼镜，并定期使用眼药水滋润眼部，防止皮肤过于干燥。
在睡之前可以使用抗生素眼霜，使用消毒生理盐水纱布遮住双眼，在睡眠或者休息的过程中要把头抬起来，这样可以降低镜片中的液体流动，可以缓解球后的浮肿，同时注意防止眼球出现异物感、刺痛、流泪等症状，要尽快就医，以免诱发炎症。
激光脱毛一般可以通过佩戴护目镜的方法保护眼睛，要到正规的医院进行操作。激光脱毛在操作的时候通常会利用不同的波长穿透到皮肤的深层，一般需要通过佩戴护目镜的方法保护眼镜，有助于避免对眼睛造成不良的损伤。但是要到正规的医院进行操作，医生比较专业，设备比较先进的效果。
眼睛是心灵的窗户，对于保护眼睛是非常重要的，平时要多带宝宝去参加体育锻炼，让宝宝增强自身的抵抗力，并且不要让宝宝长时间的看手机，电脑，看电视等。在生活中也是需要多注意补充营养的，在生活中千万不要有挑食的习惯，尤其是小孩子们要知道，眼球的发育需要充分、全面的营养，所以在生活中适当的补充营养，也是保护眼睛的一个方法，养成良好的生活习惯。经常都带宝宝看一下绿色的植物是对眼睛有很好的保护作用。
