牙齿上的牙石想要去除掉通常需要去医院做洗牙，这属于一种比较常见改善牙结石的方式。在做治疗的时候，主要是利用超声波震荡的方式，将牙齿表面附着的一些牙结石和牙菌斑清除干净，从而可以让牙齿恢复到原有的颜色。但是在洗牙过程当中会对牙齿造成轻微的刺激，出现酸胀感。在恢复过程当中需要做好口腔的卫生护理措施，尤其是在饮食上尽量不要吃过酸或者过甜的食物，每次吃完饭之后需要用温水漱口。
这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时处理预防复发。
去除牙石，要记得早晚刷牙，饭后漱口，采用正确的方法刷牙不仅可清除食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，还能按摩牙床，促进血液循环。每年定期去口腔科进行洗牙，超声波洗牙可以清除牙齿结石部分对于预防牙龈炎，牙根出血，牙周病都有好处。也有用溶解牙石疗法通过口含刷牙漱口。
牙齿有牙石要尽早清除掉，具体可通过刷牙、饮食、超声波洁牙的手段来清除。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施，其次在生活中的饮食要特别的注意，饮食要合理又要有营养，营养搭配要平衡。也可以选择通过超声波洁牙，这是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。重要的是要进行口腔检查，最好每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。建议：洗完牙后至少头三天不能进食色素含量太高的食物，包括喝茶、抽烟，也不要喝咖啡。
牙石的去除方法主要是全口洁治，牙周基础治疗，也就是俗称的洗牙。牙结石附着在牙颈部，容易引起牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔牙周疾病。如果不及时去除、治疗，会导致感染、牙齿松动等症状，最后牙齿丧失咀嚼功能，最终必须拔除。全口洁治可以有效的去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，并且不损伤牙齿。然后通过抛光、局部上药，缓解牙周的症状。