吃辣椒失眠可以吃点面食，同时要多喝水，平时要选择清淡的食物。
对于这种现象，意见是不能吃辛辣刺激的食物，避免神经兴奋，首先饮食中要多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，吃辣椒后会失眠。配合口服镇静剂催眠剂辛辣刺激，可能会引起失眠现象。平时要小心。晚上不要吃刺激性食物，要清淡地吃。平时要注意规律的休息时间、均衡的营养、饮食方面，晚上不要吃刺激性食物，最好喝酸奶来改善。
被辣椒辣到手后会感觉很痛，可以用醋洗手，醋是酸性的物质，可以中和辣椒碱，缓解手部的不适症状。再者，可以用凉茶叶水洗手，茶叶中的鞣酸可以促进辣椒碱的代谢。有灼热感，是因为皮肤吸收了大量的辣椒碱。
出现过敏一般和个人体质有关系，也可见于接触到其他异常物质导致。出现过敏不要再吃辣椒了，可以服用抗过敏药物治疗，皮肤痒可以洗剂治疗。如果症状严重，可以到医院皮肤科就诊检查治疗。平时要注意不要吃辛辣的食物，防止出现异常影响。
脸不小心抹上辣椒了首先应该用冰敷缓解症状，也可以直接用冷水冲洗局部的皮肤20分钟以上。如果辣椒辣到脸上，主要会导致脸上的皮肤出现有发红，肿胀，疼痛，瘙痒，需要多用水冲洗一下，多洗一会儿，然后辣椒素在脸上就会稀释，后面慢慢的就会好转的，只是可能会有点轻微的疼痛，大概在半个小时左右这种症状就会逐渐减轻，甚至会消失。严重也有可能还会导致局部的皮肤出现有水泡，如果出现有损伤，要用一些烫伤膏来缓解。比较严重的建议求美者选择正规的医美机构进行治疗。
吃辣脸上长痘一般是采取光子嫩肤方法改善，还要改掉不良的饮食习惯。经常吃辣性的食物刺激性比较强，有可能会导致脸上长痘痘，还有可能会出现毛孔堵塞或者是皮肤炎症，所以需要改掉不良的饮食，多吃一些温性和容易消化的食物。如果痘痘比较严重，需要进行光子嫩肤，可以淡化色素沉着，改善毛细血管的扩张。
要用酸来处理，酸碱中和会减少碱的浓度，如酸和碱的浓度比例合适，就会变成盐，所以出现问题可用醋来洗手便可。用醋泡手可把辣椒碱中和掉，皮肤便没有不舒服的感觉。
