可以勤洗澡，甚至多扑粉，散热好点，不要出汗、出油那么多，这个菌就不再长。另外，汗斑多长在夏天，因为出汗、出油、热，冬天可好转。同样出汗出油，有的人长汗斑，有的人不长，跟遗传因素也有关系，跟局部皮肤的微环境，跟局部细胞因子改变也有关系。所以，汗斑不需要担心，勤洗澡、扑粉、散热好、通风好，到了一定的年龄，可以自动缓解。
可以采用激素类的软膏进行外用治疗，或者是用溶液清洗一下患处，衣物也要定期进行清洁、消毒，这样才能够有效防止再次被感染。去做伍德灯检查或者做皮肤ct检查，明确是否是白癜风的可能。
主要是一个皮肤的汗斑问题。需要注意休息，保持局部皮肤的清洁，不要过于劳累出汗，后期会慢慢好的。可以缓解，但要完全治好，可以看皮肤科，配中药调理，以增强抵抗力。注意休息。
汗斑的学名为花斑癣，是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，皮肤损害以淡白色与褐色为主，大小不一，相互融合，好发于颈、上胸、背与腰等多汗部位，常因自觉症状不明显而被忽视治疗。引起本病传播场所相当广泛，可以通过公共物品，象浴盆、毛巾等而使病原菌广为传播。
褐色圆形汗斑根除到正规医院的皮肤科检查一下，根据检查报告在具体分析，保持愉悦的心情，适量锻炼身体；可以用些纯植物的抗过敏的药物，平时多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的食物。