手足癣吃以下食物比较好，具体分析如下：
1.提议吃含有新鲜的水果和蔬菜、肉类食品、维他命和微量元素的食材，补充营养元素，推动肌肤的基础代谢。
2.避免油腻、煎炸、酸性的食材，饮品、谷类、生产加工食品类，否则会加剧病情。
。3.辛辣食物含有刺激性的食物(如朝天椒、蒜头、姜片等)会危害中枢神经的相对性均衡，加快汗水的代谢，出汗多和手和脚。
有手足癣后饮食宜清淡，应多吃新鲜蔬菜和水果。湿热下注和风湿蕴积型手足癣者，应多吃能清热利湿的食物，如山药、白扁豆、白豆蔻、绿豆、芹菜、金针莱、香椿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、鲫鱼、黑鱼等。
皮肤科面诊查真菌，阳性确诊后，在指导下外用抗真菌药物进行治疗，忌辛辣油腻的食物，多吃优质蛋白质多的食物，蔬菜水果粗粮等，免疫平衡，防止复发。应经常外搽油脂和防裂膏、护手霜等，加强手部防护。也可尝试将掌部增厚发硬的表皮稍稍削薄一些，然后浸泡在适度的热水中10~20分钟，以使皮肤软化。
可以吃点芦荟，酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。还可以吃点柠檬，柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎，清热解毒的作用，对病人起到预防感染的作用。
手足癣吃清淡易消化的食物，然后可以用一些健脾除湿的食物来看看，否则很可能会导致病情反复的，这段时间应该多注意休息和卫生，观察食欲的变化，潮湿的环境下易导致病情加重的。