左旋肉碱怎么吃效果好

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左旋肉碱怎么吃效果好
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
左旋肉碱一般每日食用500-4000毫克较好。
左旋肉碱是一种类氨基酸,可以促使脂肪代谢为人体所需的能量。各类人群可通过日常饮食补充,日常饮食中的红色肉类就含有左旋肉碱,通常每日可从食物中摄取50毫克的左旋肉碱。
左旋肉碱的每日摄入量一般以500-4000毫克较好。服用左旋肉碱后需要增加饮水和运动,适当的有氧运动可以帮助出汗,有利于毒素排除。需要注意的是,在服用左旋肉碱时,需避免同时服用其他的氨基酸,以免抑制左旋肉碱的吸收。
此外,尽量避免睡前服用该药物,该药物具有兴奋作用,可能影响睡眠质量。药物应在医生的指导下使用,避免私自服用,以引起不良的后果。
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相关问答

左旋肉碱减肥效果并不是特别的理想,可以通过血脂减肥的方式进行改善身材。身材出现肥胖比较严重,可以通过吸脂减肥的方式能够达到瘦身的效果,手术操作简单,对皮肤的创伤性也比较小恢复较快,通常是利用真空负压的方式,将体内的脂肪通过吸脂管抽出来,从而达到瘦身的目的,手术操作后要注意护理。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

左旋肉碱减肥药效果比较好,这是比较常用的减肥药物,需要遵照医生的指导正确的服用减肥的药物,以免导致身体上面出现副作用。有肥胖的症状可以到医美机构采取抽脂手术和吸脂手术减肥,也可以通过积极参加体育锻炼,燃烧全身脂肪,达到瘦身减肥效果。减肥期间饮食方面尽量低糖低盐饮食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

左旋肉碱的服用时间一般是在早餐、午餐或运动前一小时。左旋肉碱可以将脂肪转化为能量,但要想左旋肉碱发挥作用,就必须要配合适当的运动,有助于左旋肉碱的充分吸收和利用,而且还可以预防减肥反弹。平时需要尽量控制饮食,这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

左旋肉碱减肥效果一般是不好的,可以通过抽脂手术的方法进行治疗。左旋肉碱属于减肥药,里面含有激素类的成分,通常会对身体健康造成不影响,而且减肥后也会出现反弹的现象,所以减肥效果是不好的。通常可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗,能够将身上多余的脂肪抽出体外。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

左旋肉碱减肥效果一般是比较好的,但是速度比较缓慢。如果想要达到快速减肥的目的,一般需要采取经络埋线减肥的方式,通常需要对局部的穴位产生刺激,能够抑制脂肪的合成,并且还可以抑制过于亢进的食欲,有利于促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果,但是减肥期间不要暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

左旋肉碱瘦身效果挺好的,另外也可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗。虽然左旋肉碱瘦身的效果不错,但是会有一定的副作用,而且对身体的健康也会有影响。因此建议到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗,在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外,达到瘦身的功效。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。
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