经常在电脑跟前工作,导致颈椎酸痛,颈椎酸痛太难受了怎么治疗

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经常在电脑跟前工作,导致颈椎酸痛,颈椎酸痛太难受了怎么治疗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
颈椎酸痛是现代人常见的问题之一,有些轻微的颈椎酸痛可以缓解运动和中药调理,但是如果情况严重,建议及时就医。
以下是几种缓解颈椎酸痛的方法:
1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。
2. 经常做一些颈部伸展和放松活动,比如旋转、向前、向后、向上、向下等动作。
3. 适当的进行颈椎按摩,可以缓解肌肉的紧张,增加血液循环。
4. 饮食上多吃一些富含钙、镁、锌等元素的食物,以帮助颈椎骨骼的健康。
5. 形成良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜等不良行为。
另外,如果颈椎酸痛严重影响正常生活和工作,建议及时到医院做进一步的检查和治疗。通常医生会通过中药、物理疗法、按摩、推拿等手段缓解颈椎酸痛。如果情况比较严重,需要手术治疗,则需要听从医生的建议。
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相关问答

颈椎疼痛,脖子活动障碍及上肢麻痹症状,大多是颈椎疾病导致的。需要尽早去医院做一下相关的检查,排除颈椎疾病以明确诊断更好地针对治疗。可以采用中医康复理疗,做针灸按摩牵引等。平时少做低头的工作,多做颈部保健操,睡觉用的枕头不宜过高过软。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

药物调控,还有神经调控。如胰腺癌压迫到腹膜后的神经,就会导致肚子痛、背痛,我们可以把神经通过射频或者无水酒精把它烧掉,时候病人就不痛了,不痛的同时治疗肿瘤,可以达到更好的效果。一些化疗病人会导致四肢微小神经的损伤,让周围四肢末端血供增加,疼痛就会慢慢缓解。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

治疗腰痛可以使用保守的方式,例如牵引,推拿改善腰部疼痛症状,也可以使用微创介入疗法治疗腰部疼痛症状。而确定是否手术治疗,如果不手术的话,可以通过中医的针灸康复理疗来治疗或中药来调理。日常生活中,注意防寒保暖,避免过度劳累。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖疼痛首先要避免剧烈运动,还要加强保暖,避免洗冷水澡,应用一些对症处理的药物,还有一些促进损伤软骨修复,促进关节滑液分泌的药物。必要可以进行软骨的微骨折手术。还有就是膝关节的滑膜炎症,运动量过大,或者急性扭伤导致的关节肿胀,疼痛,积液比较多,大部分可以进行保守,局部热敷积液也会逐渐地消失。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰痛可以去医院做腰椎间盘CT检查,以明确导致腰部疼痛的具体原因,及时积极的治疗,缓解症状后行腰背肌功能锻炼,以减少复发的几率,长期坐位,专职司机,是腰椎间盘突出的高发人群,腰部疼痛是腰椎间盘突出的常见症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿疼可能是因为局部的问题,比如局部关节退行性改变,局部肿瘤或者是外伤,或者是腰椎的问题比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等引起。针对性治疗,才能缓解疼痛症状。如腰椎间盘突出导致的下肢疼痛,应该通过腰部制动、腰椎牵引、腰部理疗、口服药物治疗,必要时行腰椎间盘突出的手术治疗才能缓解疼痛症状。而骨关节炎导致的关节疼痛,可以通过口服药物、对下肢肌肉拉伤导致的疼痛。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征