如果发生抽搐的情况下，首先要注意不要摔倒。造成外伤，尤其是头部外伤，第二个应该注意，嗯，口腔的分泌物造成误吸，形成了肺炎，第三个要注意舌的保护，因为抽搐时有时咬舌。这个应该尽快到医院给予安定终止抽搐。
先判断抽搐人神志是否清楚，可以轻拍肩膀唤醒，如没有意识，将患者摆放成侧卧位。如果大量呕吐时，一定不要摆放成仰卧位、俯卧位。松开过紧的衣物。如果抽搐中咬伤舌头，可以趁口腔肌肉抽搐瞬间，将手绢、小毛巾等放到患者口中。
抽搐发作周围人不能围着病人，否则空气不流通很容易使人窒息。一般发病的时间是短暂的，不超过2—3分钟，不需要采取特殊的措施就可以自行缓解。但还是应该到医院接受治疗，不然会对平常的生活造成很大的影响。
突然出现抽搐的情况，也就是周身肌肉不受自己控制的状态，身体局部出现反复抖动的问题，应该及时判断是否为癫痫发作。出现癫痫发作的情况，要注意防止摔伤。很多人症状在几分钟之内会有所缓解，应该及时应用抗癫痫药物帮助治疗，预防再次发作，一定要防止舌咬伤发作。如果长时间如果症状不能够停止，应该让采取侧卧位以防止窒息，并及时前往医院救治。
额头肌肉抽搐，首先可以进行拉伸的运动，拉伸肌肉的运动可减轻酸疼，可以有效的改善血液循环，减少代谢产物堆积，可使损伤后的连接组织分离，比如压腿，躯体运动等。可以对局部酸痛的地方进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环有助于缓解抽搐，头部和胸腹为辅，也可以在锻炼后用五六十度的温水泡洗，也可以减轻酸痛，同时也要保证睡眠时间好好休息，多喝温开水。
