偏头痛，血管神经性头疼，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发，平常注意保证休息时间和质量，防止受凉感冒等诱因。脑血管神经性诱发的头疼可能会产生脑血管痉挛，需要结合相应的检查，用点解除血管痉挛的药物，症状就会改善。
问题分析：你好，根据你的描述情况不是清楚，引起头痛原因较多。
指导建议：根据你的描述情况，引起头痛原因较多，如高血压，感冒，脑血管疾病等，建议进行相关检查，明确诊断后对症治疗。头痛摇动自然会更加不适
摇头的时候出现后脑勺疼痛的症状，可能是由于感冒或者是睡眠不好，血压增高等原因导致的，测量血压、体温看看。如果没有问题，对症服用一些止痛的药物，同时注意多休息，注意饮食清淡，不要过于剧烈的运动，如果血压、体温有异常，可以对症应用降压药物，以及退热药物进行治疗。
一摇头后脑勺有疼痛，考虑与血管神经性头疼有一定关系，也与颈椎有一定关系，如果平时不疼就没有多大问题，避免头部的剧烈晃动，减少手机电脑使用，养成良好的作息习惯。
头痛、后脑勺痛、脖子痛可能是由于颈椎病所引起。颈椎病的容易引起颈部肌肉收缩痉挛。从而牵扯头皮神经、血管，出现头痛，以后脑勺痛为主。同时也可以出现脖子酸痛不适等。颈椎病包括颈椎间盘突出、颈椎曲度变直和颈椎骨质增生。
出现头部疼痛、后脑勺疼痛的症状，可能是身体受了凉、寒凝气滞、气血流通不畅、风寒感冒所致；也可能是颈椎病导致的枕大神经、耳大神经病变所致；也可能是头部脑血管痉挛所致。