光脚走路有什么好处

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光脚走路有什么好处
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
光脚走路有防止扁平足、缓解压力、增加自身抵抗力等好处,但需要注意的是在行走的时候,一定要注意路面平整,没有障碍物,以免脚部受伤。
1、防止扁平足:赤足行走,可使足部充分接触地面,可矫正足弓和足部力线,可达到防止平足或矫正平足的效果。
2、缓解压力:赤足行走时,脚掌会直接接触到地面,通常能够达到缓解精神压力、缓解心理压力的效果。
3、增加自身抵抗力:赤足行走时,让双脚不受任何东西的保护,可以加强双脚对外部环境的抵抗能力,从而增加自身抵抗力。
但是需要注意的是,赤足行走最好是在家里,并且要确保地面上不留有诸如书籍、衣服、玻璃渣之类的杂物,以免造成足部损伤。
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相关问答

一般情况下,宝宝光脚走路不好,具体分析如下:
宝宝不能光脚行走,否则会造成宝宝出现感冒、拉肚子、消化不良等情况,所以要注意保暖。此外,宝宝的运动量大,代谢速率高,易出汗,但如果光脚走路,容易造成身体免疫力下降。家长平时要多照顾好宝宝,适当的多给宝宝增加衣服,同时还要多给宝宝多摄入高质量的蛋白质,多摄入新鲜的蔬菜和水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

光脚走路对孩子的发育很好,孩子还不会走稳的情况下,尽量不要给孩子穿鞋,就让孩子光着脚在地面走,这个时候能促进孩子脚部触觉的发育,同时也有利于孩子足弓的形成。如果过早给孩子穿鞋子,反而会影响孩子走路,容易导致摔跤。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩光脚走路取决于是否走在大地上或者走在水泥上,因为从天然的角度讲,小儿本身非常纯粹,可以走在木质地板、温热的地板或者土壤上,地板都是冰凉的,对小孩非常的不好。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

光脚走路没有坏处,孩子经常赤脚行走,可以调节体内许多功能,有益孩子的健康,增强体质,因为脚上汇集着人体多条经脉的各个穴位,孩子经常赤脚活动,给脚以适当的刺激,能调整促进脚部血液循环,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

对于初学走路的宝宝,光脚能让脚趾更好地抓住地面,不仅不易滑倒,还有助于宝宝学习掌握平衡,让他学得更快、走得更好。光脚时,宝宝的小脚不受鞋袜的束缚,能更自然地生长和发育,光脚走路还能强健足弓,锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带,增加脚踝的灵活性,避免扁平足、足内翻/外翻。另外,宝宝不需要配合鞋子,脚踝能够自由活动,有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

踮脚走路能刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。踮脚走能改善全身血液循环,能锻炼肾经,有强肾作用,还能有助于改善老年人的气色。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病