可以先补钙试试，严重的话尽快去检查，根据疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
因为长期在工地工作，干的是体力活，所以可能是慢性腰肌劳损导致。治疗首先应该得到充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，如果经济条件允许，也可以按摩缓解。
如果感到背部灼痛，应该注意是由心脏病还是胆囊疾病引起的，所以应该注意观察是否伴有其他症状，如胸闷、心悸、腹痛和腹胀。建议尽快去医院做进一步检查。检查时可能需要心电图、心脏彩色多普勒超声、胸部ct和肝胆、胰腺和脾脏超声。
不要过于的焦虑，要保持良好的心态。最近有工作过于疲劳的现象，还是最近腰部有受到创伤如果是最近工作过于疲劳，是会导致腰痛现象发生的，要合理安排自己工作以及运动的时间，不要让自己腰部长时间弯曲，保持每天都锻炼。
如果感到背部灼痛，应该注意是由心脏病还是胆囊疾病引起的，所以应该注意观察是否伴有其他症状，如胸闷、心悸、腹痛和腹胀，并尽快去医院做进一步检查。可能需要心电图、心脏彩色多普勒超声、胸部ct和肝胆、胰腺和脾脏超声。
有可能是因为吹风受凉、感冒、外伤等原因引起的。由于眶上神经是第一支三叉神经的末梢支，较浅，易累及。大多是急性发作。表现为前额部阵发性或持续性针刺样痛或烧灼感，持续痛时阵发性加剧。查体发现眶上神经出口处眶上切迹有压痛，眶上神经分布区（前额）有片状痛觉过敏。由于眶上神经是第一支三叉神经的末梢支，较浅，易累及。大多是急性发作。表现为前额部阵发性或持续性针刺样痛或烧灼感，持续痛时阵发性加剧。
