高血压患者自我管理包括饮食要科学、适当的锻炼、戒烟、避免饮酒、要有良好的心理状态、要学会自律、及时就诊等方面。
高血压患者平时可以多食用大米，小米，面条，软豆类，菠菜，大头菜，胡萝卜，西红柿，百合汤，南瓜，茄子，黄瓜，南瓜，茄子，黄瓜等，可以多吃含有钾，钙，高钠的食物，例如马铃薯，茄子，海带等。平时可以适当地运动，能够控制体重，避免血压升高。
高血压自我管理方法，具体分析如下：
良好地自我监测血压，使血压处于目标值。监测血压时，必须休息5~10分钟后再测量，而且也不可能在锻炼或活动后立即测量血压，这样测血压不准。不要过度紧张，这样才能够更好地管理自己的血压。每天早、中、晚、有空睡觉前还可测量血压，测好血压后，要用本子登记好。另外，还应该多参加一些体育运动和娱乐活动，比如跳舞、篮球等，都能提高自身的免疫力，增强抵抗力，降低高血压发生几率。饮食宜清淡，生活方式较有规律，睡得早、睡得晚，注意运动和休息。还有就是要多运动，保持充足的睡眠，少吃零食等。
糖尿病教育、营养治疗、运动治疗等是糖尿病患者自我管理的重要内容。
1.糖尿病教育：让病人对糖尿病进行全方位的教育，对糖尿病的认知和对自身的管理能力有较好的了解。
2.营养治疗：营养疗法是治疗糖尿病的重要依据，其关键是要保证患者对药物的遵从，合理分配糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，合理膳食分配等。
3.运动治疗：锻炼在糖尿病的治疗中起着举足轻重的作用，尤其是二型糖尿病的肥胖病人，锻炼可以提高胰岛素的敏感度，帮助控制血糖、体重。
确诊强直性脊柱炎后，临床治疗时一定要查明病因，对症治疗，才能取得治疗效果。切勿胡乱用药，偏听偏信，盲目治疗，导致病情继续加重，引发不可挽回的后果，建议选择正规专业医院进行综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
治疗强直性脊柱炎的药有非甾体类解热镇痛药、抗风湿性关节炎的药等。
1、一线药物：常用的是抗炎止痛药，也称为非甾体类解热镇痛药，主要用于缓解疼痛、晨僵等，是治疗强直性脊柱炎的首选药物。
2、二线药物：柳氮磺啶、来氟米特、氨甲蝶呤等抗风湿性关节炎的治疗可以从根本上改善病情。
3、三线药物：可以在关节肿胀、积液等情况下使用激素治疗。
具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
