强直性脊柱炎患者可在床上进行运动

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强直性脊柱炎床上运动
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
对于强直性脊柱炎患者来说,床上运动是一种非常重要的锻炼方式,可以帮助改善疾病症状。以下是一些床上运动的建议:
1. 脊柱伸展:平躺在床上,双腿弯曲,左手抱住右膝,右手放在右侧,然后用力拉住右膝使腿靠近胸部,停留几秒钟,然后慢慢松开,重复做左侧。
2. 骨盆倾斜:平躺在床上,双腿弯曲,双手放在体侧,然后用骨盆的力量将臀部向上挤压,使臀部离开床面,持续几秒钟,然后慢慢放松臀部。
3. 身体侧转:平躺在床上,双腿弯曲,双手伸直放在身体两侧,然后缓慢地将身体向右侧滚动,并保持几秒钟,然后慢慢地滚回到床上,重复转向左侧。
这些动作可以帮助加强脊柱和肌肉的灵活性,缓解疼痛和压力,同时可以帮助保持关节的灵活性和运动能力。在开始床上运动之前,请咨询医生的建议,以确保您的运动计划适合您的身体状况。
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相关问答

通常来说,强直性脊柱炎的患者能生孩子,具体分析如下:
强直性脊柱炎的病人可以生育,这意味着无论男女都可以生育。只有在脊柱还没有僵硬,骶髂关节还没有完全融合,臀部还没有被破坏的情况下,才能怀孕。难产可以通过剖宫产来解决,因为在分娩后发生的骶髂关节炎融合。强直性脊柱炎对生育没有影响,但是在备孕期间最好不要吃药。如果有强直性脊膜炎,最好不要使用沙利度胺。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

强直性脊柱炎首先应该注意端正坐姿,睡觉的姿势也应该注意避免长期侧身,不然容易导致脊柱变形。平时生活学习有规律,保证充足良好的睡眠和积极向上的心态,主要是预防并发症的发生,现在的症状对症治疗就可以。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:您好,根据您所描述的情况,强直性脊柱炎,主要就是平时注意多活动,不要长时间一个姿势。
指导建议:注意保暖,不要着凉,这种情况建议适当的热敷贴膏药,也可以配合针灸理疗,服用布洛芬胶囊治疗。

张利勇 副主任医师 外科 扬州市中医院 已帮助用户:11487
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

强直性脊柱炎的患者在病情稳定后能生孩子。强直性脊椎炎的药物,特别是免疫抑制剂,会对胎儿产生一定的影响,因此,如果是强直性脊椎炎,一般要停药三个月到六个月,才能进行备孕。妊娠之前要到医院做血常规、肝功能、肾功能等方面的检查,如果没有发现异常,就可以怀孕。强直性脊柱炎的产妇在分娩时最好是剖腹产,而不是顺产。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

强直性脊柱炎多是由于身体免疫力低下引起的,如果确诊是强直性脊柱炎就一定要及时及早地治疗消炎阻断控制好症状,平时可适当地适当地做功能锻炼,可以做肝胆肠排毒,增强自身免疫力是关键,保证大小便通畅。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可适当做些腰部的活动,下腰运动,扩胸运动,高抬腿,靠墙站等,强直性脊柱炎的运动煅炼非常重要,但是急性期不易过量运动,由于炎性反应导致韧带功能下降,不当的运动会导致关节半脱位而变形。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术