宝妈生了宝宝后要进行喂奶，正确的喂奶姿势摇篮抱法、交叉摇篮抱法、侧卧抱法、橄榄球抱法。摇篮抱法是宝妈坐着，将宝宝抱在怀里，用手臂和手掌托着宝宝的身体和头，喂右侧时左手托，喂左侧时右手托。
侧卧式，首先产妇要侧躺，头枕在枕头上，宝宝面向产妇侧躺倒床上，嘴和乳头成一条直线，下半身与宝宝贴近，乳头接近婴儿的嘴巴。这种姿势适合剖宫产的女性，可以让女性在生产之后得到充分的休息。
喂奶瓶的正确姿势是把宝宝放在的自己膝上，用胳膊支撑宝宝的头部，家长用前臂支撑起宝宝的后背，使宝宝头高脚低位，喂完奶之后需要竖抱拍嗝。奶瓶喂奶的时候不要让宝宝把奶嘴吸得过深，以免呛奶，头可以偏向一侧。
有这个可能，特别是比较软的床，更会引起腰椎方面的病症的，睡硬板床，这样才不会引起腰椎方面的病症，如果睡觉的姿势不对，时间长了会引起腰椎间盘突出的病症而引起腰腿疼痛的病症。可以配合针灸推拿治疗，平时注意多锻炼，避免长期保持固定的姿势。
颈椎病是不能自愈的，颈椎病是因为人体缺乏氨糖后引起颈椎软骨退行性病变，从而导致椎管狭窄，最后导致到脑血液供应不足，出现脑供血不足的现象，如头晕、失眠、头痛、心跳加快等。
喂奶粉时可以采取抱起喂和躺下，抱起喂要使宝宝头和身体成一条直线，宝宝的身体贴近母亲，头和脖子得到一定的支撑。躺下喂要使宝宝处于侧卧位，在其张大嘴时将奶嘴放入口中。
