宝宝7个月时已经添加辅食，可以每天吃4-5次的奶，1-2次饭，1次水果，练习用杯子。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。此时宝宝已经可以添加动物性的食物，所以要做到营养均衡，辅食的种类要经常变换，得一样的添加辅食，不能一起添加。
一般情况下，七个月宝宝不爱吃辅食可以采用以下方式进行改善：
七个月宝宝不爱吃辅食，主要是因为缺少了一些微量元素。有可能是缺锌导致的，需要及时到正规的医疗机构进行血液检测，在医师的指导下进行辅助治疗。七个月宝宝不爱吃辅食可以喂一些米粉、烂面条、蛋黄等辅食，让其慢慢习惯。补充一些辅食是一个逐步的过程，建议家长也不要操之过急，要让七个月宝宝有一个逐渐习惯的过程。
身体发育开始需要更多的营养物质，纯母乳喂养已经不能满足需要了，所以在继续坚持母乳喂养的基础上，适当的给添加一些辅食，以免出现营养不良。辅食可以包括如下食品：果汁、菜水、果泥、蛋黄、菜泥、米粉、稀粥，鱼肉泥，猪肉泥豆腐、磨牙饼干。
7个月宝宝辅食食谱，最好给孩子吃米粥、挂面，还可以把蔬菜弄成糊状，可以多吃蔬菜，补充维生素等。另外也可以给孩子吃点水果，可以预防便秘的，也可以给孩子吃点肉汤等。
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变，辅食除每天给孩子两顿粥或面条，烂饭之外，还可添加一些豆制品，在小儿出牙期间，还要继续吃小饼干，烤馒头片等，练习咀嚼。
一般足月出生的孩子可以4到6个月开始添加辅食，刚开始需要以适应为目的，可以先吃米粉适应，适应以后，随着月龄的增长，可以逐渐增加辅食的量和种类，一般七个月左右的孩子是可以吃米粉米糊的，可以添加菜泥，水果泥，蛋黄等，有的孩子添加辅食比较早，也可以开始吃肉泥之类的食物，但是辅食最好不要添加过快过多，一岁以内都需要以喝奶为主。