强直性脊柱炎的功能锻炼方法

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强直性脊柱炎功能锻炼
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强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骨盆,导致疼痛、僵硬、运动受限等症状。功能锻炼是AS的重要治疗手段之一,可以帮助减轻疼痛、增加运动能力和改善生活质量。以下是一些常见的AS功能锻炼:
1. 柔韧性锻炼:进行常规的柔韧性锻炼,包括拉伸和瑜伽等,可以减轻紧张的肌肉和关节,提高关节范围和灵活性。
2. 轻度有氧运动:适当的有氧运动可以增强心肺功能,改善心情和睡眠质量,包括散步、骑自行车、游泳等。
3. 脊柱运动:这些运动可以增强脊柱肌肉的力量,包括脊柱侧弯、前屈等动作。
4. 腹肌锻炼:加强腹肌可以帮助支撑脊柱,改善姿势和平衡。
5. 手臂和肩部锻炼:包括伸展和旋转动作,可以帮助减轻肩部和颈部的紧张。
需要注意的是,在进行任何锻炼前,应该咨询医生或专业的物理治疗师,以确保锻炼方式和强度适合自己的情况,避免过度运动或不适当的锻炼。
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相关问答

治疗强直性脊柱炎主要的方法就是对症治疗。建议及时就医,拍摄脊柱X线片子,做C反应蛋白、血常规等检测。以确定是否是强直性脊柱炎。如果确诊就需要在医生指导下对症进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

确诊强直性脊柱炎后,临床治疗时一定要查明病因,对症治疗,才能取得治疗效果。切勿胡乱用药,偏听偏信,盲目治疗,导致病情继续加重,引发不可挽回的后果,建议选择正规专业医院进行综合性治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,它的发病原因并不十分明确,可能和遗传背景、生活环境、病毒细菌感染等因素相关。这个病也是可以治疗的很好的,要用止痛药物治疗,慢作用抗风湿药物长期治疗,条件允许可以用生物制剂治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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早期可以行膝关节髋关节滑膜切除,关节清理术,晚期可以行关节松解截骨和关节置换术,目前关节置换术,应用比较广泛,主要用于关节畸形活动明显受限时。强直性脊柱炎并发驼背畸形时,可进行脊柱截骨矫正形术。因为骨科能够解决的问题,主要是手术治疗,强直脊柱炎属于全身性炎症性疾病,风湿免疫科在药物,治疗方面更规范,经验更多,所以一般保守治疗,都去免疫科。

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可以服用非甾体类抗炎药,可以服用药物进行治疗,具体用药谨遵医嘱,同时这种也可以配合做一下针灸治疗,也可以配合做些康复运动疗法,这种疾病是有可能会遗传的,同时平常还要注意保暖。

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强直性脊柱炎是一种慢性、进行性和炎性疾病,病变部位主要在骶髂关节、脊柱旁软组织及四肢关节。该病变常自骶髂关节开始,逐渐向上蔓延到脊柱及脊旁组织,很后引起骨性强直。强直性脊柱炎都有一个治疗的过程,在治疗强直性脊柱炎时,我们要先做好确诊工作,再制定治疗方案,然后再进行治疗。不同的病情,治疗方式也是不一样的,首先建议病人不要盲目的治疗强直性脊柱炎,以免加重病情。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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