不能长期食用，如果长期食用的话，会造成胃肠功能的紊乱。
它对人类肠道有明显刺激作用，它含有的药用成分会加快肠道收缩具有一定的导泻作用，那些患有便秘或者排便困难的人在服用他以后能清肠排毒，润肠通便，但那些健康人群或肠胃功能较弱的人，在食用后会出现腹泻，严重时还会导致腹痛，这是人们服用它时最常出现的副作用。另外它是一种性质寒凉的植物果实，人们使用它以后能吸收过多的寒性成分，会加重脾胃负担。
建议便秘时先去正规医院检查，再治疗，一般的调理是无法解决本质问题的。一定要查清楚是什么原因导致的便秘，切忌乱用药物。
三七是没有毒的，可以放心使用。它主要是活血祛瘀、软化血管的效果的，在医生的指导下服用，对于身体有很大的益处，对于预防和治疗高血压、心脑血管方面的疾病都有一定的效果；但是如果是长期服用，而且过量，它会引起病人出现口渴，四肢乏力，心律失常，头晕头痛等现象。
如果是长期服用，而且过量，它会引起口渴，四肢乏力，心律失常，头晕头痛等现象，这需要重视的，还有就是可能会影响肝脏，导致肝功能衰竭，但是这个不常见的。孕妇吃会影响胎儿发育，甚至会导致流产。
首先三七属于无毒的，它主要是活血祛瘀、软化血管的效果的，在医生的指导下服用的话，对于身体有很大的益处，对于预防和治疗高血压、心脑血管方面的疾病都有一定的效果，但是如果是长期服用，而且过量的话，它会引起患者出现口渴，四肢乏力，心律失常，头晕头痛等现象，这需要重视的，还有就是可能会影响肝脏，导致肝功能衰竭，但是这个不常见的。
可以长期喝，但也有副作用。可能会出现腹部胀满、体内津液亏虚的现象。还可能会引起液体潴留，出现四肢、眼睑水肿的症状。也有可能会出现药物中毒的现象，出现心慌气短。
几乎所有抗白血病药物均能导致程度不等的胃肠道症状，表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至便血。应进食软质、少渣、低纤维、无刺激性食物，避免吃易产气食物，注意饮食卫生，防止胃肠道感染。
