如果身边的人出现脑梗或者心梗，第一时间通知120，接着让摔倒在地的病人，可就近移至宽敞通风的地方便于急救。上半身稍垫高一些，保持安静，检查有无外伤，出血可给予包扎。守候在病人身旁，一旦发现呕吐物阻塞呼吸道，需要采取措施保持呼吸道通畅。
出现时必须立即停止活动，就地安静休息，并迅速使用应急药物，若出现休克应取平卧位，头稍低，及时清除口腔内异物，保持呼吸道畅通。如无明显的低血压可着用扩管药物。
通常情况下，心梗脑梗可以通过精神、饮食、控制诱发因素等预防。具体情况分析如下：
第一、建议药物保持心情舒畅，避免思虑过多，积极调整好心态，并且药物合理的安排作息的时间，每天要保证充足的睡眠。
第二、从饮食方面预防，建议坚持低盐、低脂、易消化、清淡的饮食，要养成健康的饮食习惯，平时要多吃一些蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要积极的控制诱发因素，定期监测血糖、血压、血脂等，如果发现有增高的情况，需要及时的给予纠正。
一般出现了心梗或者到公司主要是表现为缺血的症状，比如心慌气短，胸闷，或者是出现后背疼痛，有一些病人出现脑梗死的时候会出现言语不利，平时应该注意饮食问题。切忌冷食。
脑梗、心梗，手指脚趾放血有用，当脑梗发生时，采血针在两耳尖上放血，印堂穴放血，从左侧太阳穴，沿后脑勺，到右侧太阳穴，依次放血，然后在十个手指尖放血，十个脚趾头尖放血。
脑梗的先兆：多表现有头晕症状，伴有视物模糊；或者出现一侧肢体无力以及麻木症状；有的可以表现突然跌倒，发生意识障碍。心梗的先兆：可以有心慌、胸闷以及心前区疼痛的出现，心前区疼痛的症状发作比较频繁，而且在卧位的时候也出现心前区疼痛的症状。脑梗和心梗的预防是相同的，主要是抗血小板聚集治疗，口服降脂的药物，同时，也可以口服改善血液循环的药物，也可以改善脑部的血液循环。