精神过度紧张导致呕吐怎么办

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精神过度紧张导致呕吐怎么办

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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科三级甲等

擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...

当一个人受到压力的时候，他的体内会产生一系列的荷尔蒙来调节他的压力，而他的胃里的迷走神经会被激活，从而导致恶心和呕吐，这就是为什么他会因为太过紧张而呕吐的原因。如果出现了焦虑到想吐的情况，一般情况下可以通过药物和心理治疗来改善，同时也可以通过药物治疗来改善。
1、一般疗法：病人如果有了焦虑呕吐的感觉，可以通过调整自己的心情，通过做一些运动来分散自己的注意力，比如做一些深呼吸，或者是散步，这样就能舒缓压力，减轻呕吐的感觉；
2、心理疗法：当病人出现恶心呕吐的症状时，可以去正规的医院进行心理疏导，帮助病人减轻恶心呕吐的感觉；
3、药物治疗：如果病人出现了恶心呕吐的情况，可以口服盐酸帕罗西汀肠溶缓释片或者盐酸氟西汀胶囊，这样可以减轻病人的压力，让病人放松下来，恶心呕吐的症状就会减轻。
病人应该多和自己的医师和家长沟通，可以多发展一些自己的兴趣爱好，比如画画、唱歌、跳舞等，这样可以帮助病人提升自己的自信心，还可以向别人开放自己的内心世界。

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Q: 紧张到呕吐怎么办

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如果这种呕吐是因为紧张引起的，而不是其他疾病导致的，在觉得紧张的时候注意握拳，在握拳的时候，小拇指和中指会按摩到两个穴位，就是劳宫穴和少府穴，这样会有一定的缓解紧张情绪的作用。