脉沉细怎么调理

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脉沉细怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
对于脉细的调理,除了饮食、运动和药物治疗等多种方式,还可以采用综合性调理的方法,以达到更快的效果。
1.进行膳食的调整:
脉细和气血不足有很大关系,先注意合理饮食和增强营养。其次要适当运动,增强体质,防止过劳伤脾或气虚血瘀。通过食用山药、枸杞、大枣、黑芝麻等具有调理脾胃气机、补养气血功效的食物,以及冬花、荷叶、山楂、赤小豆、白萝卜等具有健脾化湿作用的食物,可以有效地避免高油、高脂、辛辣刺激、生冷寒凉的食物的摄入,否则可能会导致脉细问题的恶化。
2.体育锻炼:
为了改善因气血不足而导致的脉细情况,应根据个体体质选择适宜的运动方式,如饭后散步、快走、慢跑、打球、游泳等,以促进机体血液循环,激发全身气血的调动。在日常生活中,要注重锻炼方法和运动量的安排,以增强身体抵抗力,减少疾病发生。在进行体育锻炼以增强身体素质的过程中,必须注意适度的休息,避免过度劳累,实现劳逸结合的原则,否则会导致气血不足的情况更加严重,从而影响脉搏的清晰度。
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相关问答

一般情况下,女性脉沉细考虑是气血不足造成的。
女性的脉象比较细,根据中医的基本原理,有可能是因为气血不足。如果伴有声音低懒言、气短无力、心悸心慌、失眠多梦、唇舌色淡、月经量少等症状,可以诊断为气血亏虚,患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗,这些药物具有补气养血作用。日常生活中可以多吃一些有营养的食物,比如桂圆、大枣、肉类、蛋类等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

沉脉多反映疾病在脏腑骨髓,属于里证;细脉多见于气血亏虚、湿气较重。所以脉沉细多反应气血亏虚、湿邪内阻证。治疗上多以益气养血,温经散寒,健脾化湿等方法。脉沉细的人多易患有宫寒不孕、月经不调、冻疮、贫血症等疾病。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

沉脉多反映疾病在脏腑骨髓,属于里证;细脉多见于气血亏虚、湿气较重。所以脉沉细多反应气血亏虚、湿邪内阻证。治疗上多以益气养血,温经散寒,健脾化湿等方法。脉沉细的人多易患有宫寒不孕、月经不调、冻疮、贫血症等疾病。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

中医脉象是诊断节段性疾病的主要方法之一,主要分为28种脉象。你脉搏又重又滑,主要是由于内部的主要疾病。滑倒是痰多、食滞、热盛的表现。尺骨脉弱代表肾气虚质。据以上分析,可能是由脾胃湿热、积食时间长和慢性疾病造成的肾损伤造成的。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

人体正常的脉象是不浮不沉、和缓有力,节律规整。出现脉沉的情况,主要表示疾病在里。如果脉沉有力,治疗上主要是口服一些消食导滞、温里散寒等药物。如果是沉而无力,可以口服一些补气养血、温补阳气的药物进行治疗。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

自汗属于中医汗证范畴,指由于阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出,动辄要经常锻炼身体,多饮水,加强营养。可以用金贵肾气丸进行调治。还要从饮食上多调理,多吃大米,面粉,玉米,黄豆,黑豆,红豆,牛羊肉冯温性食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征