宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
虚汗宁针对自汗、盗汗的病症用一定用处，夜间如果有汗出的比较严重，可以用用看。一般服用两个周没有疗效就需要停药。且虚汗宁是中药制剂，有益气养阴，固表敛汗的作用，用于气阴不足之自汗、盗汗症。凡是白天容易出汗严重，或者是夜间睡着后容易出汗的，都可以用。
产妇在产后出现虚汗多，一定要引起重视，好好调养。要避免劳累，注意休息。同时要防止风邪侵入。所以在治疗上要以补益气血为主。可以用食物调理治疗，首先饮食不要吃辛辣刺激，生冷，油腻煎炸类的食物。可以多吃些黄芪，红糖，黑芝麻桂圆，山药，羊肉，鸡肉，鱼肉，小核桃等食物。多吃些新鲜蔬菜水果，每天要有足够的摄水量。
属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。
虚汗停能够益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗等情况。老是自己出虚汗，考虑是属于气虚导致的，应到当地中医院找个中医大夫把脉看一下比较好一些，如果确诊为气虚导致，可以考虑口服这种虚汗停进行治疗，会有一定的改善作用的。