瘦小腿需要通过运动锻炼的方法，也可以选择注射瘦腿针。出现脂肪堆积一般是劳累性肥胖引起的，通过有氧运动，比如跑步或者是跳绳，能够消耗身体的热量和燃烧脂肪达到瘦腿的目的，但是需要长时间坚持才可以达到良好的效果，容易出现反弹。如果想要达到优质的瘦腿效果，最好是选择注射瘦腿针，一般主要成分是肉毒素，注射之前做好局部的清洁卫生。平常要改掉不良的习惯做到劳逸结合，还要做好饮食的清洁卫生，保持一日三餐定时定量。
瘦小腿和大腿的方法是注射瘦腿针，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善，如果大腿和小腿比较肥胖，多数是因为肌肉发达所引起的，还有可能是因为局部的脂肪堆积过多所导致的，如果是因为肌肉发达所致，通常可以注射瘦腿针，如果是因为局部的脂肪堆积过多所引发的，则需要选择抽脂手术改善，平时还要做好局部的护理工作，才可以避免影响到恢复。平时还要以清淡饮食为主，避免吃一些刺激性的食物，另外还要避免吃一些含脂肪和热量高的食物。
通常可以注射瘦腿针才能快速瘦小腿，不会对身体健康造成影响。瘦腿针里面含有大量的肉毒素成分，可以直接注射在小腿部位，能够阻断神经与肌肉的供养，并且还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩，从而达到快速瘦腿的目的。注射瘦腿针后皮肤会留下针眼大小的创伤，短时间内不要洗澡。
目前瘦小腿最直接的办法是通过注射肉毒素让小腿肌肉萎缩，从而达到治疗效果。原理主要是由于肉毒素对神经和肌肉接头进行阻断，使得小腿后侧的肌肉，也就是腓肠肌失去神经的支配，小腿肌肉不再受力，不会因为再次受到神经支配而进行收缩运动久而久之肌肉便会出现废用性萎缩，肌肉就会变软，体积变小，从而达到瘦小腿的效果。术后避免穿高跟鞋或者频繁走路，避免对小腿肌肉造成刺激的运动才能达到最佳的手术效果。建议求美者打完肉毒素一个星期之内避免局部的按摩揉搓，以免扩散不均匀影响瘦腿效果。
瑜伽动作能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕，能够起到不错的效果。在做瑜伽运动的时候，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，溶指针能够起到溶解脂肪的效果，可以把局部多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到减肥的功效。但是需要到正规的医院进行治疗。在恢复的过程中可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，而且还要定时定量。
想要瘦大腿和瘦小腿，可以通过注射瘦腿针的方法进行改善治疗。瘦腿针是一种含有肉毒素的美容针剂，通过将这种针剂注射到腿部，阻断肌肉组织和神经组织的联系，使腿部肌肉麻痹，并快速萎缩，达到瘦腿的效果。在注射完瘦腿针以后，短时间内要避免洗澡，也不可以让注射部位碰水，以免引起感染，影响瘦腿针的效果。
