每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
多长时间做一次孕检，这种每个人都有所不同。一般在怀孕后都需要做5次以上的孕检。可以在13周做一次产检，建立孕册，然后是在24周的时候做一次产检，平时可以4周复查一次，在怀孕37周以后要每一周复查一次。怀孕时间出现的症状也不同，所以产检的时间也会有所区别。
锌钙特适合6个月以上的孩子，特别是对于吃母乳的宝宝来说，很少有缺钙。随着宝宝的发育，对钙的需求会越来越高，所以6个月以后可以适当的喝一些锌钙特不仅有补钙还有补锌的作用。
不合适补整个牙根。补牙应到正规医院进行。补牙材料有很多，常用的有：银汞合金，适用于后牙充填，强度大但是不美观玻璃离子水门汀，比较常用，可以释放出氟离子，可抑制龋病发展，颜色也比较美观。复合树脂，颜色美观，适合前牙修复，美中不足的是不耐磨，会聚合收缩。
小宝宝乳牙没掉又长新牙属于乳牙滞留，也就是恒牙长出来，乳牙没掉，抓紧时间去正规的医院口腔科拔除乳牙，以免影响恒牙的生长位置和方向，导致恒牙长歪，换牙期间父母一定要看好，如果恒牙大部分长出来后出现不齐，反颌等就需要及早的矫正。
