对于雀斑可以多吃一些果蔬，平时注意滋润保湿皮肤，夏季外出时避光日晒，及时的涂抹防晒，常见的是由于毛孔分泌油脂旺盛导致的，引起的毛囊发炎的症状。建议不要乱用药物涂抹皮肤。
脸上出现小黑斑点通常是皮肤护理不当、内分泌紊乱、遗传的原因。
1、皮肤护理不当：如果生活中不注意给肌肤补水保湿和防晒，经常接受紫外线照射，皮肤护理不当容易诱发小黑斑点出现。可以通过良好的护肤帮助恢复。
2、内分泌紊乱：若生活中精神压力过大，或者有长期熬夜的习惯，可能会导致内分泌紊乱影响皮肤代谢，导致脸上出现小黑斑点。可以调整良好生活习惯，保持良好心态帮助恢复。
3、遗传：斑块有一定的遗传几率，如果父母脸上有较多的斑块，子女也可能会受到一定遗传。如果斑块比较明显，可以到专业护肤中心采用光子嫩肤的方式，刺激胶原蛋白增生，分解面部黑色素，不仅可以去除斑块，还可以让皮肤整体质量得到提升。
脸上的黑斑可以通过使用药物、激光治疗等方式来改善。
1.使用药物：脸上的黑斑通常是局部色素沉着引起的，患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、肤乐霜、氢醌乳膏、吡美莫司软膏、维生素C、维生素E等药物进行治疗。
2.激光治疗：如果患者脸上的黑斑已经影响到面部美观，患者可以去医院进行激光治疗，通过激光治疗，祛除脸上的黑斑。
通常来说，脸上有黑斑一般分为日晒斑和黄褐斑两种。日晒斑要尽量避免在阳光下暴晒，在户外活动时可以选择物理防晒或者涂防晒霜，如果出现了黄褐斑，要及时到医院检查肝功能、雌激素代谢功能等情况。如果出现了黄褐斑，可以服用一些氨甲环酸或者是维生素c进行治疗，若还有其他的皮肤炎症，可以根据自身情况用果酸和激光治疗来消除。
一般情况下，脸上长黑斑的原因可能是日晒、内分泌失调以及皮肤过早老化等，具体内容如下：
长黑点又称色素沉着，主要是由于长期接触日光，特别是在没有遮挡物的环境中，长期接触到紫外线会导致色素沉着，而使用质量差或者与自己的肌肤特性不相符的产品也会出现。此外，日晒雨淋、激素紊乱、肌肤衰老等都是导致痘痘的重要因素。脸上长黑斑的原因还可能有内分泌失调、消化功能紊乱、肝脏功能衰退、精神眼力大、睡眠不足等。
如果黑斑的症状较轻，可以使用药物去掉黑斑；如果症状严重，可以遵医嘱采取手术进行缓解。
1.使用药物：黑斑是黑色素沉淀引起的，如果症状严重，可以在医生的指导下使用排毒养颜胶囊、阿达帕林凝胶、积雪苷霜软膏等药物来淡化，改善局部症状。
2.采取手术：如果患者的黑斑症状较为严重，使用药物无法达到预期的效果后，可以在医生的指导下采取激光治疗、冷冻疗法等来淡化黑斑，达到美观的目的。