注意适当的放松心态，可以通过适当的进行腹部的按摩热敷，应该是能够改善症状的。这期间应该注意加强营养，避免劳累，要注意适当休息。月经出现了肚子不舒服而且肚子隐隐作痛的表现，是非常正常，因为植物神经功能紊乱以及这种应激状态引起的肠痉挛的表现。
胸部胀痛可能是怀孕，也可能是乳腺增生导致。
1.是怀孕：如果在排卵期同房没有采取避孕措施，考虑有怀孕的可能。可以抽血检查血液中HCG或者早孕试纸检查是否怀孕。孕早期由于体内激素变化，会导致孕妇出现胸部胀痛的症状，如果没有其他不适，这属于正常现象。
2.不是怀孕：如果没有怀孕考虑是乳腺增生，应及时进行B超检查进行确诊，还可以初步诊断是否有肿瘤，如果乳腺增生可以服用中药调理，来改善内分泌失调，可以促进乳腺增生恢复。
在排卵期，卵泡成熟后，从卵巢中排出，导致卵巢出现轻微破口，有可能引起一侧或者双侧的附件区疼痛。卵泡排出后，卵巢破口处有少量血液流出，存积在盆腔内，形成少量的盆腔积液。积液也可能刺激盆腔腹膜，引起下腹部坠痛。这都是排卵期的正常现象。
怀孕期间胸部胀痛是很正常的现象，只要不影响日常生活，不会有剧烈的疼痛。如果胸部胀痛比较严重或者越来越严重，需要到医院做检查，排除其它疾病。孕妇怀孕后，体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素水平都会升高。比如早孕反应，或者是怀孕8周左右的时候，由于雌激素水平升高，会出现胸部胀痛、乳头疼痛等症状。所以如果孕妇出现胸部胀痛的症状，要看疼痛的程度和持续时间，如果能够忍受，就不需要治疗了。如果疼痛越来越严重，一定要及时到医院检查。
一般情况下，胸部胀痛可能是怀孕了，也可能是月经、乳腺增生症等原因引起的，具体分析如下：
1.是怀孕：由于怀孕后激素水平发生变化，分泌大量雌激素和孕激素，在这些激素作用下，可能会出现胸部胀痛的情况。
2.月经、乳腺增生：胸部胀痛也可能是月经引起的，月经来潮前，激素水平波动，可能造成胸部胀痛。此外，由于情绪、饮食、环境等因素，可能会影响体内的激素水平，导致乳房增生，胸部胀痛的情况。可以用热毛巾热敷来缓解胀痛，必要时需要进行彩超检查。
在怀孕初期，孕妇会出现一个胀痛的感觉的。女性在怀孕之后，身体的雌孕激素会大大增加，这些激素会刺激女性的乳房，导致乳腺管发育，使得乳房出现乳晕加深、乳腺管扩张的情况。乳腺管扩张会使得女性的乳房出现微微的疼痛感。这是正常的早孕反应，孕妇没有必要过于紧张。孕妇需要保持乳房清洁卫生，选择宽松舒适的内衣，避免刺激乳房。