扁平足走路脚疼，是因为没有正常足弓，导致脚部的压力过大，产生疼痛。若是先天性的扁平足，一般没有特别好的治疗办法，可以选择穿戴特定的扁平足鞋，来缓解足弓压力，尽可能消除疼痛。若是后天性的扁平足，可以锻炼维持足弓的肌肉力量，维持正常的足弓。病人平时可以将脚趾向下用力的抓握或者向上提拉，就可以起到相应的锻炼效果。
若是先天性的扁平足，一般没有特别好的办法，可以选择穿戴特定的扁平足鞋，来缓解足弓压力。若是后天性的扁平足，可以锻炼维持足弓的肌肉力量，维持正常的足弓。可以将脚趾向下用力的抓握，就可以起到相应的锻炼效果。
扁平足脚疼可以通过功能锻炼和中药外敷治疗。
临床上多数患有扁平足的病人在走路时都会出现脚疼的现象。因为病人患有扁平足后，足弓高度降低，在走路时足部肌肉受到应力集中，会容易产生损伤，所以病人走路时就会产生疼痛的感觉。在出现这种情况后可以嘱咐病人尽量减少活动，卧床休息，或者是进行足浴，也可以采用足部的中药熏洗，给予外敷扶他林喷剂缓解疼痛。或者应用传统中医手法进行按摩足部，都可以有效的改善局部的血液循环，缓解疼痛。
建议：可以选择穿戴特定的扁平足鞋，来缓解足弓压力，尽可能消除疼痛。若是后天性的扁平足，可以锻炼维持足弓的肌肉力量，维持正常的足弓。患者平时可以将脚趾向下用力的抓握或者向上提拉，就可以起到相应的锻炼效果。
扁平足站久了疼可以使用消炎消肿药物治疗。
能够改善局部出现的疼痛和肿胀症状，还可以防止病情加重，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。扁平足可能是先天性原因或是后天长时间缺乏运动或是卧床，导致局部肌肉萎缩引起的，较严重时可以到医院进行手术治疗，能够改善不适症状。
尽量避免长时间久站，注意劳逸结合和穿宽松舒适鞋子，就是多按摩脚部，促进血液循环和疏通经络，能够缓解疼痛。
问题分析：如你所说，很有可能是脚踝部软组织损伤引起的！排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养
意见建议：可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，
病情分析：后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛，有利于行走和康复，是一种有效的前足减压鞋，对人体有益无害。
意见建议：患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此，可以体会一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻，这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。
