冷光美白牙齿有效果，可以使牙齿变得洁白有光泽。如果不注意口腔部位的卫生，牙齿的表面附着了较多的牙菌斑和牙结石，可能会造成牙齿发黄，通过做冷光美白可以使牙齿变得比较洁白，但是做过之后尽量不要经常喝碳酸饮料或者经常饮用浓茶和咖啡，以免吸附较多的色素，从而引起牙齿变黄。
冷光美白对色素牙通常是有效的，可以起到较好的美白牙齿效果。冷光美白通常是利用化学的漂白剂涂抹在牙齿上，让牙齿上面的黄色素，逐渐的腐蚀和脱落，然后再通过照冷光的方式，让牙齿的色泽度提升3到4个阶层，能够提到较好的美观牙齿作用。在做冷光美牙的时候，要注意选择专业的牙科中心，有利于美牙效果更好。在美牙后通常需要保持清淡合理的饮食，尽量不要吃色素感较为强烈的食物，以免影响美牙效果。
美白牙齿选择皓齿美白比冷光美白要好。
因为皓齿美白技术是现阶段最新最先进的牙齿美白方式，会让牙齿在很短的时间内就会有美白的效果，而且还能达到持久美白的效果，一般可以维持五年左右的时间，皓齿美白是在冷光美白基础上研究出来的一种新兴技术，主要通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合来进行美白，成功打破了冷光美白的局限性，克服了冷光美白时候会出现的牙齿酸痛等症状，不会让患者出现牙龈过敏以及牙齿脆化等情况，所以想要美白牙齿的人们可以采用皓齿美白技术进行治疗。
建议求美者去正规的医院做，一般都是有能力做好的。平时养成早晚刷牙的好习惯，定期到医院洗牙。
冷光美白一般是不会疼的，具体与个人的耐受程度有关。如果耐受程度比较好，冷光美白通常是不会疼的，如果耐受程度相对较差，体质比较敏感，冷光美白可能会有一定的疼痛感觉。冷光美白利用抗氧化物质，均匀的涂抹于牙齿表面，通过冷光照射，分解牙齿表面的牙结石以及牙菌斑等物质，使牙齿恢复洁白。
做完冷光美白一般在做完后就需要忌口，才能够保证冷光美白的效果。冷光美白通常是将美白剂涂抹在牙齿上，然后通过冷光照射的方式，能够使美白剂渗透到牙组织当中，从而起到美白牙齿的效果。在做完冷光美白之后，牙齿可能会比较敏感，如果在短时间内食用深色食物，有可能会再次导致色素沉着，所以要忌口一个月左右，也会更有利于牙齿冷光美白的效果保持。
