牙齿美白通常是有一定副作用的，但是要到正规的医院操作。牙齿美白通常会对牙龈造成一定的刺激性，可能会出现牙龈肿痛或者发炎的现象，还可能会出现出血的情况，如果术后口腔卫生护理工作不当，还可能会导致口腔内出现炎症或者感染的症状。可以到正规的医院口腔科配合专业的医生治疗。
在每次刷牙时，在牙膏上适当的加入小苏打，长期使用，能够有效的促使牙齿变白。需养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少色素对牙齿的影响。也可直接去医院就诊，进行牙齿美白，治疗后，能看见明显的效果。
牙齿美白后有可能会反复变黄，如果平时不注意口腔卫生，很有可能会再次变黄。牙齿美白可以通过做牙齿贴片的方法进行改善，比如使用树脂贴片或者是全瓷贴片，在治疗的时候需要对牙齿适当的进行打磨，然后直接粘在牙齿上，从而使牙齿变得比较洁白。平时也要注意口腔卫生，尽量少吃一些色素比较多的食物。
最安全的牙齿美白方法一般是指超声波洁牙，可以使牙齿更加的白皙。超声波洁牙主要是利用超声波震荡的原理，可以在短时间内清除掉附着在牙齿上面的牙菌斑以及牙垢，然后再对牙齿进行抛光处理，同时也不会给牙齿带来较大的损伤，是一种较为理想的美白牙齿方式。
牙齿美白的方法是做超声波洗牙以及喷砂洁牙，另外也可以通过做冷光美白的方法改善。如果有牙齿发黄的情况，多数是因为没有做个人的口腔清理卫生工作所引发的，还有可能是因为经常吃一些含有色素的食物所导致的，可以做超声波洗牙以及喷砂洁牙能够清除牙菌斑以及牙结石，另外也可以做冷光美白，通常对于牙齿色素沉着改善的效果也是比较好的。平时还要特别注意口腔的卫生清洁，需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，以免影响到个人的口腔健康。