平躺后腰疼无法翻身

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平躺后腰疼无法翻身
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
平躺久了腰部疼痛、无法翻身,可能是由于腰肌劳损、急性腰扭伤和腰椎间盘突出症等原因引起的。针对不同的病因,需要采取相应的对症治疗措施。
1.腰肌劳损:腰肌劳损常由长时间弯腰体力劳动或长时间坐卧引起,导致腰背部肌筋膜发炎。治疗时可以采用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗方面,非甾体抗炎药、肌肉松弛药等常用于缓解疼痛和炎症。此外,避免过度劳累,矫正不良体位,适度进行伸展、稳定性和力量练习等也有益于康复。
2.急性腰扭伤:急性腰扭伤是由于腰部软组织(肌肉、筋膜、韧带等)受到外力牵拉而引起的急性撕裂伤。初期建议休息卧床,可采取冰敷或热敷来缓解疼痛。非甾体类抗炎药常用于减轻疼痛症状。如果疼痛加重,需要咨询医生并遵循医嘱使用相应药物来缓解腰痛。
3.腰椎间盘突出症:该病因主要由腰椎间盘病变或外伤引起。刚发作时,可能伴有剧烈腰痛。平躺时可能会缓解,但尝试翻身可能会加重刺激,进而产生剧烈疼痛。初期可采用保守治疗,如卧床休息、按摩、理疗、针灸、腰椎牵引等。药物治疗方面,双氯芬酸、美洛昔康等药物可用于缓解疼痛。
此外,患者需适应硬度适中的床垫,并避免厚重的床上铺垫。大多数腰椎间盘突出患者通过保守治疗后症状可以得到缓解,如果无效则需要考虑手术治疗。
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相关问答

在产后平躺出现腰疼不能翻身,要提防月子病的可能,因为在怀孕以及生产之后,由于体内激素水平的变化,会导致关节韧带松弛,关节分离,特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯,都会引起关节部位出现疼痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,剖宫产后平躺腰疼,不能翻身,腿也疼可能是术后短时间内刀口疼痛。建议患者及时就医,对症进行治疗。
腰疼需要做泌尿系统彩超和尿常规检查,看看有没有肾积水。腿疼要注意补钙,每天口服钙片,多喝牛奶,注意观察双下肢的皮温、皮色、粗细是否一致。因为剖宫产属于手术,对产妇的创伤很大,术后长期卧床也有可能导致血栓形成。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

问题分析:你好,根据图片的位置来看以及出现疼痛的原因,考虑还是腰肌劳损,受凉导致的疼痛。这种情况建议还是尽量避免过多活动,配合局部热敷理疗,口服解热镇痛药物效果因人而异。
指导建议:可以外用消炎镇痛膏,配合局部热盐袋热敷按摩一下。也可以口服痹祺胶囊和乐松治疗试试。问题不大,恢复时间大约1周左右。

陈达 主治医师 其他 天津市南开医院 已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理:
剖宫产时,需要做硬膜外麻醉,腰部穿刺,可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤,进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复,可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状,建议产妇要多补钙。此外,分娩后,盆腔的韧带会出现松动,也可能会导致患者出现疼痛症状。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼应该以平躺为主,搭配适度侧卧。
侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松,平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头,让大腿和床垫保持60度左右的角度,让后背舒服的紧靠在垫子上,或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势,但不管是什么姿势,最好的睡眠姿势都是最舒适的。
日常生活中,患者要多吃新鲜的蔬菜水果,忌生冷辛辣刺激的食物,有利于身体健康。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。