通常包保鲜膜减肥没有效果，还容易对人体健康造成一定的损害，具体内容如下：
减肥主要是需避免脂肪过多囤积在体内，所以可通过控制热量摄入以及促进脂肪消耗相结合，便有助于达到瘦身塑形的目的，而一般包保鲜膜减肥没有效果，因为该方式对脂肪消耗没有作用，并且还可能影响机体细胞的正常代谢，造成皮肤功能紊乱，出现皮肤红肿、瘙痒、刺痛等症状，对人体健康造成一定的损害。
用保鲜膜敷脸一般需要半个小时到一个小时左右，具体也与自身的脸部状况有关。如果脸部出现了干燥缺水的现象，通过保鲜膜敷脸的方式能够起到辅助改善的作用，但如果症状较为严重，通常可以采取注射水光针的方式改善，在注射水光针之后能够起到深层补水和锁水的效果，也可以使皮肤看上去更加的光滑细腻。在平时还应注意饮食的营养。
美白要用保鲜膜裹腿一般是能够避免紫外线过度的照射，但是美白的效果通常不太理想。如果腿上的皮肤很黑，使用保鲜膜裹腿能够避免发黑的情况加重，但是一般并没有明显的美白的效果，所以可以注射美白针，在分解掉色素颗粒的同时，还可以刺激美白因子再生，达到美白肌肤的效果。
保鲜膜减肥方法一般需要报20分钟到30分钟左右，对于身体比较肥胖的人，通过使用保鲜膜减肥效果可能不是特别理想，而且容易引起皮肤出现过敏的症状。可以到正规医疗机构通过做抽脂手术或者适量的控制饮食，抽脂手术是比较常见的一种瘦身方法，一般不会对皮肤组织造成伤害，而且不容易出现反弹。
保鲜膜一般不可以美白胳膊，可能并没有效果。皮肤黑主要是由于遗传引起的，或者是长时间的受到紫外线的照射。可以通过注射美白针的方法进行改善，当中会含有一定的美白因子，能够分解黑色素或者是抑制黑色素的形成，从而使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到明显的效果。
保鲜膜过度肚子通常不能达到减肥效果。使用保鲜膜将肚子继续减肥是不科学的，因为包裹时间过长很容易使皮肤出现湿疹，爱美者想要减肥，可以到正规医院使用吸脂术，利用负压方式能够将多余脂肪去除，达到减肥的效果。日常可以多食用低脂低热量的食物，以免增加身体热量和脂肪。
