中医治疗半月板损伤可以通过中医针灸推拿按摩或者局部刺血拔罐的方法进行治疗，也可以通过中医药进行局部外敷来缓解症状。而且中药调理需要长期坚持调理才可以有效果。要坚持下去。
半月板损伤患者做康复训练应该从下肢各部分的肌肉收缩训练以及关节被动活动范围训练开始，比如侧躺伸腿、屈伸膝关节、手扶腿伸直高抬等动作。半月板损伤患者应注意休息，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
半月板损伤患者一般会出现关节疼痛、肿胀、关节内积血等症状，患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
半月板损伤治疗方法为保守药物治疗，关节镜治疗以及开放性手术治疗。保守治疗通常口服活血化瘀的药物治疗。关节镜治疗针对于三度以上的半月板损伤，可以对半月板损伤进行修补，切除，清理等治疗。
半月板损伤的治疗方法是保守治疗、手术治疗。膝盖半月板损伤的治疗方法包括：
1、急性期的关节积液，应抽出积液，在关节腔内注射防止积液再出现的药物。
2、关节交锁时通过手法解锁，再进行石膏或其它辅助的外固定。
3、慢性期的半月板损伤可先运用小针刀进行松解，再通过手法解锁使半月板复位，进行石膏外固定的同时配合活血化瘀、强筋壮骨的中药外敷，还可进行关节镜下手术或开放性手术治疗。
早期的损伤宜口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，并给予外敷活血止痛类的膏药。但是一旦损伤较为严重的患者，就必须手术治疗了，损伤严重的可应用关节镜微创手术治疗方式。
半月板损伤后，很难自己长好，生活尽量避免半月板的再次损伤，除了可以接受治疗外，还可以通过锻炼的方式来对半月板进行康复。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。