成年人睡觉咬牙怎么注意

会员686047 已回复
成年人睡觉咬牙怎么注意
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张天奇 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种...
睡觉咬牙是一种常见的问题,可以通过睡前放松身心,避免紧张和压力,也可以通过冥想、深呼吸等方法来放松自己,还可以尝试使用牙套或其他矫正器来缓解咬牙问题。
咬牙的原因可能有多种,如压力、焦虑、咬合不正、牙齿不平衡等。咬牙不仅对牙齿本身造成损害,还可能引起头痛、颈肩痛等不适症状。因此,需要采取措施减轻咬牙的影响。
在睡觉咬牙时,需要注意放松身心,避免紧张和压力,可采取放松技巧,如冥想、深呼吸等。此外,避免刺激性食物和饮料,如咖啡、茶、刺激性调味品等,也可以有助于减少咬牙问题。
有用0
相关问答

儿童睡觉咬牙的原因有很多,具体分析如下:
孩子睡觉时会咬牙,有可能是因为牙齿不干净导致的。孩子的牙齿参差不齐,会导致孩子在睡眠中出现咬肌不自觉的用力,最好是去口腔科做一次整牙。其次,是因为孩子的过度兴奋所致。孩子在睡眠中可能会发生咬牙现象,可能是孩子在睡觉之前玩得很开心。最后,小儿肠胃积热也会导致睡眠时出现咬牙现象,家长按医嘱可以使用王氏保赤丸。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡觉时老是抖动多有可能是身体缺钙或者钾元素引起的,最好到医院做个全面的检查,明确下诊断和缺乏程度,再做针对性地补充。可以适当多吃肉类,鱼虾等,多吃香蕉,可以适当服用钙片。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子睡觉咬牙有可能是因为磨牙症,磨牙症是口腔科常见的一种疾病,主要是由于孩子学习紧张、压力大、焦虑、紧张、沮丧、压抑等原因造成的,晚上睡觉时牙齿相互摩擦,发出吱吱嘎嘎的声音。第二种是神经因素,主要是由于神经精神疾病引起的,比如出生后、小时候可能患有癫痫或者其他神经方面的疾病,都会出现磨牙。第三,孩子的家族有遗传史,如果有长辈患有磨牙症,那么孩子就有很大的几率患上磨牙症。第四、咬合因素,如果长期使用一侧咀嚼,咬合不平衡,就会出现磨牙症。第五、磨牙症有可能是身体其他部位的系统性疾病。如果孩子在睡觉时咬牙,最好是去口腔科或者口腔医院就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡觉咬牙可以通过口服药物进行纠正。如果考虑是由于肠道寄生虫感染引起时,主要是进行驱虫治疗。睡觉咬牙,有可能是低血钙所引起,也可能是由于肠道寄生虫感染所导致。多发生于青少年或者是儿童。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

戒除不良习惯如单侧咀嚼,养成良好的生活习惯,注意晚餐不宜吃太过饱胀,平时多晒太阳,所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间,得到充分的休息,在饮食上多吃一些清淡的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时,患者的各种情绪在睡眠的状态下可意识里表现出来,导致夜间容易磨牙。口腔系统的疾病,畸形、缺牙、牙齿缺损或者是过长单侧咀嚼等,均可以引起咬合障碍。在深睡眠时,机体就会增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿动作以求达到咬合平衡。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。